Wędrówka po zdrowie

Rosół wegański

2012-02-28T13:38:00.000+01:00

Składniki:
- marchew
- seler
- por
- pietruszka
- cebula
- sól, pieprz, pieprz ziołowy, pietruszka, koperek
- woda
- oliwa

Marchew, seler, por, pietruszkę pokroić na małe kawałki i wrzucić do garnka wlać ok. 2 łyżki oliwy i przesmażyć ok. 5 minut. W międzyczasie cebulkę kroimy na ćwiartki i opalamy nad palnikiem i taką lekko podpaloną wrzucamy do garnka, następnie dodajemy wody, przyprawy i tak gotujemy aż warzywa zmiękną. Na koniec można dodać jeszcze 1 łyżkę oliwy i tak podajemy z kluseczkami.

Kulebiak z kaszą gryczaną

2012-01-13T18:43:00.001+01:00

Przepis zaczerpnęłam z tej strony http://kotlet.tv/kulebiak-rosyjski . Zmieniłam farsz na kaszę gryczaną niepaloną.

Składniki na ciasto

ok. 2,5 szklanki mąki
200 ml mleka
40 g rozpuszczonego masła
3 łyżki oleju
2 jajka (jedno do ciasta i jedno do farszu)
15 g drożdży świeżych lub 7 g suchych
1 łyżeczka cukru
1/2 łyżeczki soli

Nadzienie ja zrobiłam z kaszy z dnia poprzedniego, ale myślę że 1 torebka kaszy powinna wystarczyć do tego dodać 1 cebulę usmażoną, zioła prowansalskie, sól i pieprz. Dodatkowo dałam pół kostki sera białego, ale niekoniecznie.

Drożdże rozpuszczam w mleku, dodaję cukier. Mieszam i odstawiam na chwilkę. Wszystkie składniki wrzucam do maszyny i wybieram program do zagniatania ciasta. Po wyrobieniu zostawiam na 30 minut do wyrośnięcia. Na stolnicę sypię trochę mąki i z ciasta wałkuję prostokąt nakładam farsz, zostawiając z brzegów 2cm. Zawijam jak makowca, boki zawijając pod spód. Odstawiam na 15 minut smaruję jajkiem posypuję słonecznikiem i wstawiam do piekarnika na 190 C na 35 minut.

Ciasteczka owsiane

2011-11-22T21:23:00.001+01:00

Składniki:

200 g margaryny

0,5 szkl cukru
1 szkl mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2,5 szkl płatków owsianych
0,5 szkl rodzynków
1 banan pokrojony w kostkę

Sposób przygotowania:

Rozpuszczoną margarynę, cukier, mąkę, proszek do pieczenia, płatki owsiane mieszamy. Potem dodajemy rodzynki i banana.Formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i pieczemy na blaszce wyłożonej papierem w dużych odległościach w 170 C przez 15 minut. Studzimy na kratce.

Pizza z warzywami

2011-10-18T19:46:00.000+02:00

Ciasto:
Zalać 1 szklanką ciepłej wody 1 łyżeczkę drożdży, dodać pół łyżeczki miodu, odstawić na 10 minut do wyrośnięcia. Następnie dodać 2 szklanki mąki pszennej i 3/4 szklanki mąki razowej, 1 łyżeczkę soli i 1/4 oleju. Zagnieść ciasto i odstawić. Po 20 minutach wałkować na grubość 1 cm, kłaść na blachę.
Sos pomidorowy:
Zalać sosem pomidorowym ( 2 szklanki zmiksowanych pomidorów bez nasionek zagotować z 3 łyżkami mąki, przyprawami i szczyptą soli).
Nałożyć pokrojoną cebulę, paprykę, pomidory, pieczarki, plasterki cukinii, kukurydzę i zapiec 30-40 minut w piekarniku nagrzanego do 170 C. Gotową pizzę można podawać z majonezem sojowym http://wedrowkapozdrowie.blogspot.com/2011/10/majonez-sojowy.html .

Majonez sojowy

2011-10-17T10:58:00.000+02:00

Składniki:

0,5 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka soku z cytryny
sól
pieprz
ząbek czosnku
łyżeczka musztardy
1 szklanka oleju

Mleko sojowe, sól, pieprz, sok z cytryny, czosnek, musztardę zmiksować przez ok 10 minut blenderem, mleko powinno być puszyste. Później cały czas miksując BARDZO POWOLI wlewamy olej i miksujemy do uyskania konsystencji majonezowej. Na koniec próbujemy czy odpowiada nam smak i gotowe. Majonez świetnie nadaje się do wege hamburgerów http://wedrowkapozdrowie.blogspot.com/2011/10/wege-hamburger-z-tofu.html , sałatek, świetnie nada się też do pizzy której przepis w następnym poście. Smacznego :-)

Wege hamburger z tofu

2011-10-13T17:35:00.000+02:00

Składniki:
bułka razowa z ziarnami
sałata
kukurydza
pomidor
cebula
ogórek
majonez sojowy
smażone tofu

Przekładamy bułkę i mamy pysznego, zdrowego i pożywnego hamburgera. Niedługo podam przepis na majonez sojowy. Smacznego :-)

Humus z kalafiora

2011-08-13T18:49:00.000+02:00

1 nieduży kalafior
2-3 posiekane ząbki czosnku
2 łyżki tahiny
1 łyżka oliwy
1/2 łyżeczki soli
2-3 łyżki soku z cytryny
Kalafior przełożyć do robota kuchennego i zmielić na puree, dodać resztę składników i podawać z warzywami.

spagetti z cukinii - raw food

2011-08-05T17:01:00.000+02:00

Dzisiaj zapraszam na surowe jedzonko :-)

Składniki
1 mała cukinia
2 pomidory
bazylia
2 ząbki czosnku
oregano
pieprz

Cukinię pokroić na cienkie paseczki. Pozostałe składniki zmiksować, polać nasze surowe spagetti i zajadać ze smakiem :-)

Cukinia faszerowana

2011-07-28T21:13:00.000+02:00

Składniki

2 duże cukinie
Nadzienie
marchewka
kukurydza
2 pomidory
papryka
kilka pieczarek
duża cebula
przyprawy

Cukinię obrać i wydrążyć nasiona. Cebulę i pieczarki usmażyć, marchewkę zetrzeć na tarce,pomidory i paprykę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki na nadzienie wymieszać i faszerować cukinię. Piec w piekarniku 180C aż cukinia będzie miękka.

Sok z marchwi i jabłek ze szczyptą cynamonu :-)

Placuszki z selera - obiad

2011-07-20T17:05:00.000+02:00

kulka ryżu
pieczona cukinia
placki selerowe
tza tziki
surówka

Placki selerowe
pól szklanki płatków owsianych zalać wrzącą wodą, odstawić na 10 minut, dodać starty mały seler, 1 łyżkę siemienia lnianego, sól, odrobinę wody i usmażyć jak placki ziemniaczane.

Mrożony szejk malinowo-wiśniowy

2011-07-18T14:01:00.000+02:00

2 duże garści malin mrożonych
1 garść wiśni mrożonych (bez pestek)
1 łyżka jogurtu naturalnego

Chleb z maślanką

2011-07-03T13:41:00.000+02:00

Składniki:
150 g śruty chlebowej
250 g mąki chlebowej typ 750
150 g mąki żytniej
300 ml maślanki*
100 ml wody
15 g drożdży
łyżka soli
garść nasion: mak, len, czrnuszka.

Jakiś czas temu udało mi się kupić maszynę do pieczenia chleba po bardzo okazałej cenie tak więc piekę w niej. Wrzucam najpierw płyny, sól, mąkę, drożdże. Nastawiam program na chleb maślany. W ostatnim mieszaniu dodaję nasiona. I po ok 3 h chlebek jest gotowy.

Chlebek można także upiec w zwykłym piekarniku. Wszystkie mąki wymieszać, zrobić rozczyn z drożdży i wody i odrobiną cukru, poczekać aż wyrośnie ok 15-20 minut. Wlać maślankę wyrobić ciasto, można dodać odrobinę wody jeśli ciasto jest twarde, dodać nasiona i odstawić do wyrośniecia na 30-40 minut. Po tym czasie przełożyć do blaszki i odstawić na 15 minut. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 175 C na 1h. Wystudzić na kratce.

* Maślanka została mi z wyrobu masła. Pierwszy raz robiłam masło :-) wyszło bardzo smaczne.

Pasztet pieczarkowy

2011-07-02T16:56:00.001+02:00

Składniki:
0,5 kg pieczarek
1 łyżka oliwy z oliwek
250 gram sera żółtego
1 cebula
3 duże bułki
5 jaj
przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, majeranek.

Pieczarki pokroić w kostkę i usmażyć. Ser żółty zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Cebulkę pokroić w dużą kostkę i usmażyć na złoty kolor. Bułki pokroić w małą kostkę. Jaja zmiksować na puszytą masę. Wszystkie składniki wymieszać i włożyć do podłużnej formy tzw. keksówki i piec 40 minut w piekarniku nagrzanego do 170 C.

szejk na różowo

2011-06-30T17:42:00.000+02:00

2 banany
2 garści malin

sałatowy mix z grzankami

2011-06-27T20:51:00.000+02:00

Zielona sałatka

różne sałaty : lodowa, czerwona, masłowa i zwykła
ogórek
szczypiorek
groszek surowy
sos winegret
do tego grzanki z serkiem feta

Sushi

2011-05-21T12:51:00.000+02:00

Dzisiaj trochę kuchni azjatyckiej :-)

Będziemy potrzebować: nori, ryż, ogórek, papryka, sezam, zamiast wasabi użyłam chrzanu białego, awokado i do maczania sos sojowy.

na liść nori kładziemy ugotowany ryż, ja wymieszałam z odrobiną octu balsamicznego. potem smarujemy odrobiną chrzanu i kładziemy na to ogórek, awokado, paprykę i posypujemy sezamem.

Zawijamy i formujemy, ja użyłam do rolowania maty z silikonu :-)

Rulony kroimy na małe kawałki, zajadamy maczając w sosie sojowym SMACZNEGO :-)

Obiad pełen warzyw

2011-05-20T13:56:00.000+02:00

Witajcie dzisiaj propozycja obiadu który zawiera same pyszności.

marchewka gotowana na parze z groszkiem, buraczki gotowane na parze i starte, sałata z sosem winegret sezamem i słonecznikiem, do tego kasza gryczana niepalona.

Taki obiad jest w sam raz gdy na dworze jest gorąco, tak jak dzisiaj jest 29 stopni więc obiad lekki wskazany :-) nie zapominajmy o piciu dużej ilości wody ja uwielbiam wodę z cytryną i miodem idealny napój orzeźwiający.

Szejk z ananasem

2011-05-18T14:30:00.000+02:00

pół ananasa
2 banany
sałata
jarmuż
szpinak
ziarna słonecznika, dyni, siemienia lnianego
trochę wody :-)

Szejk wiosenny :-)

2011-05-08T13:59:00.000+02:00

Witam po dłuuuugiej nieobecności, która stała się dla mnie czasem na przemyślenia życiowe :-), poza tym nie było nic ciekawego co mogłabym tu publikować bo nie wiązało się to ze zdrowiem a bardziej strefą światowej polityki oraz sferą duchową itp. To na tym ostatnio skupiłam chęć zdobywania wiedzy. A że piękna wiosna już dawno zawitała i coraz cieplej na dworze ogród został zasiany i mogę zacząc cieszyć się świeżą sałatką, rzodkiewkami itp. bo ze sklepu to nie przechodzi mi przez gardło :-/
Kiedy indziej napiszę jak się ma teraz moje żywienie bo sporo się zmieniło.

Na przywitanie cudowny szejk wiosenny
Składniki:
salata
szpinak
jarmuż
jabłko
pomarańcz
i nasiona: siemię lniane, amarantus, morszczyn (wodorost).

kolorek wyszedł nieziemski a smak pyyyyyszota :-)

Jogurt bananowo-kokosowy

2011-02-21T13:58:00.000+01:00

1 kubek moczonych migdałów
pół szklanki wiórków kokosowych
2 banany
woda
probiotyk

Wszystko oprócz probiotyku zmiksować na gęstość jogurtu. Po zmiksowaniu dodać probiotyk (ja dałam proszek z kilku kapsułek) i zostawić na 3 godziny. Taki jogurt jest bardzo pożywny i na długo zaspokoi wasz głód.

Surowy jogurt robiła Ewcia http://surowadieta.blogspot.com/2011/01/surowy-jogurt.html#comments
a także Marcin http://rawstaurant.blogspot.com/2010/10/surowy-jogurt-orzechowy.html

Pyszności

2011-01-27T12:51:00.000+01:00

Kilka zdjęć tego co gościło w jadłospisie.

Chlebek razowy z pastą z soji

Niestety ale przepisu na chleb nie podam bo robiłam ,,na oko"

PASTA SOJOWA

szklanka ugotowanej soji

pół szklanki słonecznika

łyżeczka koncentratu lub suszone 2 pomidory

pietruszka, koperek

przyprawy

Wszystko zmiksować i zajadać :-)

KOTLECIKI Z OKARY

Została mi okara jak robiłam mleko sojowe więc

postanowiłam zrobić na obiad kotleciki.

okara

cebulka smażona

przyprawy

bułka tarta

jajko

Smażyć na złoto i podawać z warzywami ja dałam sporą ilość ogórków kiszonych, świetne połączenie smaków.

ZUPA Z PORÓW I MARCHEWKI

Składniki: 5 małych porów, 1 pietruszka, marchewki, 1 łyżka oleju kokosowego, 2 ząbki czosnku, sos sojowy, gomasio, i warzywko 1 łyżka (warzywa zasalane na zimę)

Bulion: 2 litry wody zagotowałam z przyprawami, wrzuciłam marchew pokrojoną w plasterki, potem dodałam resztę.Gdy już warzywa będą miękkie zmiksować i podawać z grzankami, kiełkami.

Szejki
Różowy : banan, truskawki, pomarańcz, amarantus, siemię lniane, morszczyn.

Żółty: banan, pomarańcz Siemię lnaiane i morszczyn.

Obiad

Kotleciki ryżowe i buraczki

ugotowany ryż

pietruszka

koper

zioła sól pieprz

Zlepić kotleciki, najlepiej maczać ręce w wodzie. Usmażyć i podawać z buraczkami, ja gotowałam na parze i starłam na tarce posypałam szczypiorkiem. Smacznego!!!

Na deser mus czekoladowy

banan

awokado

karob

syrop z agawe

zmiksować z małą ilością wody i zajadać :-)

Pomoce zdrowotne

2011-01-25T20:28:00.001+01:00

Jakieś 2 miesiące temu postanowiłam zakupić parę rzeczy które pomogą mi w codziennym dbaniu o zdrowie.

SOK Z ALOESU

Sok z aloesu jest szczególnie polecany w okresach jesienno zimowych, dla osób z osłabioną odpornością. Bogaty w substancje dobroczynnie wpływające na układ immunologiczny wspiera odporność organizmu i sprawia, że szybciej radzi on sobie z ewentualnymi zagrożeniami.

Wśród najważniejszych składników, jakie dostarcza organizmowi sok z aloesu należy wymienić:

• Aminokwasy – endogenne i egzogenne, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować (np. lizyna,

luecyna, walina, fenyloanalina, treonina).

• Witaminy – wszystkie z grupy B włącznie z niewielką ilością witaminy B12, kwas foliowy, witamina C, A,

cholina, oraz wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie.
• Związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi oraz germanu.
• Substancje o działaniu przeciwbólowym – kwas salicylowy oraz mleczan magnezowy.
• Substancje o działaniu przeciwzapalnym – beta-sitosterol, kampesterol, bradykinaza.
• Substancje o działaniu przeciwbakteryjnym – fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe.

• Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy) –

polimannozy,
glukomannozy, oraz bardzo liczne mukopolisacharydy.

Dodatkowo sok z aloesu działa wspomagająco na:
• ścianki żołądka i dwunastnicy ochraniając je przed drażniącym działaniem kwasu solnego i
trawiącym oddziaływaniem pepsyny
• leczenie zaburzeń pracy jelit, zaburzeń w prawidłowym wchłanianiu witamin i minerałów, wzdęć, zaparć i

biegunek, zespołu jelita nadwrażliwego, wrzodów okrężnicy

• problemy z alergią pokarmową, egzemą atopową
• problemy z wątrobą i zaburzeniami przemiany materii
• leczenie chorób cywilizacyjnych typu: cukrzyca, miażdżyca, nadwaga
• osłabienie odporności i infekcje wirusowe
• problemy z grzybicą, zakażenia jamy ustnej i trudno gojące się rany lub poparzenia
• problemy z przesuszoną skórą - sok z aloesu działa tonizująco na skórę
• problemy z łupieżem, trądzikiem
• artretyzm i reumatoidalne zapalenie stawów.

Niezwykle cenne właściwości oleju z wiesiołka.

Pierwsza to: obecność dwóch bardzo ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: kwasu cis-linolowego i kwasu gamma-linolenowego w oleju z wiesiołka.
Druga: organizm ludzki nie zdoła sam wytwarzać kwasu linolowego. Musi otrzymać go wraz z pożywieniem.

Odporność!

Olej z wiesiołka stosuje się w:

Miażdżycy. Działanie przez prostacykliny, zatem najpotężniejszy endogenny czynnik przeciwmiażdżycowy.
Chorobach krwi. Olej ów poprawia skład biochemiczny krwi. Ma działanie przeciwagregacyjne (sklejanie krwinek, zagęszczenie).
W przypadku podniesionego poziomu cholesterolu. Obniża jego poziom wyłącznie w przypadku, gdy ów jest podniesiony. Czyni to ponadto w ścisłym stosunku do jego wysokości. Obniżenie poziomu związane jest z wysoką zawartością kwasu linolowego. Należy pamiętać, iż cholesterol rozprowadzany jest w organizmie głównie w postaci linolenianów.

Stosuje się go również w:

Stanie podwyższonego ciśnienia krwi.
UWAGA: obniża ciśnienie wyłącznie w sytuacji zawyżonej wartości.
Stanach zapalnych organizmu. W tym reumatoidalne zapalenie stawów, stany zapalne skóry.
Niezwykle przydatny jest olej z wiesiołka w leczeniu niewydolności wątroby.

Lecznicze właściwości oleju z wiesiołka

W niezwykle wielu jednostkach chorobowych

Jeden za wszystkich

Kwas gamma – linolenowy jest jednym z kluczowych kwasów tłuszczowych odpowiedzialnych za zdrowie człowieka.

By jednak mógł powstać musi przebiegać w nieskazitelny sposób metabolizm trawienia tłuszczów. Podczas przemiany owych tłuszczów potrzebny jest enzym delta-6- desaturazy (D-6-D), ma on kluczowe znaczenie w metabolizmie NNKT n-6. Enzym ten podlega obniżonej aktywności pod wpływem znanych czynników związanych ze współczesnym stylem życia i nawykami żywieniowymi.

Wszelkie kłopoty z owym enzymem w organizmie człowieka powodują zaburzenia w trawieniu tłuszczów z grupy n-6 tzw. Omega- 6. W sytuacji braku owego enzymu ludzki organizm nie może skorzystać z dobroczynnego oddziaływania na zdrowie tej grupy kwasów tłuszczowych.

Papierosy, alkohol, solarium

Dieta z przewagą uszkodzonych ” zepsutych” tłuszczów. Palenie papierosów, alkohol, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV (słońce, solaria), wzrost substancji toksycznych, infekcje wirusowe, mało ruchliwy tryb życia jak i procesy starzenia – zmniejszają poziom tego enzymu.

Naukowcy mając niezbite dowody na procesy uszkodzenia enzymu D-6-D.

Zajęli się badaniami jak ów proces poprawić, lub go obejść. Środkiem naprawczym okazał się kwas gamma-linolenowy( GLA) zawarty w oleju z wiesiołka. W sposób perfekcyjny uruchamia on i usprawnia kompletny metabolizm NNKT z szeregu n-6

Kwas GLA bierze też udział w syntezie prostaglandyn

Szczególnie PGE1. Odgrywają one w organizmie istotną rolę: obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów wewnątrznaczyniowych, jak również wzmagają działalność systemu immunologicznego. Regulują ponadto funkcje mózgowe. Nie dziwi, zatem fakt, iż olej z wiesiołka wywołuje tak znakomite efekty w pozornie niezwiązanych ze sobą schorzeniach.

TRAN

http://urodaizdrowie.pl/tran-i-wiesiolek-3-2

Filtr jest doskonałym sposobem otrzymywania czystej wody, pozbawionej chloru, metali ciężkich (np. ołów , miedź) i in. szkodliwych substancji. Jak pierwszy raz wypiliśmy w domu przefiltrowaną wodę to szok jaka woda bez kamienia no super polecam.

Olej kokosowy znany większości, stosuję do jedzenia, do twarzy i jestem z niego zadowolona.

No i najważniejsza rzecz poduszka ortopedyczna do spania. Mój kręgosłup zawsze bolał gdy spałam, a teraz gdy się położę to czuję jak kręgosłup odpoczywa i o niebo lepiej się wysypiam

ZALECANA W PRZYPADKACH :

- Bóle Głowy , Karku , Szyi
- Bóle kręgosłupa
- Napięciach nerwowych
- W stanach pourazowych i pooperacyjnych
- Problemy z chrapaniem
- Problemy z bezsennością

ŚWIATOWY DZIEŃ ŚWIADOMOŚCI CHEMTRAILS - trucizna z powietrza

2011-01-22T19:14:00.000+01:00

Na początku dla tych co jeszcze nie wiedzą, krótkie wyjaśnienie:

Mianem oprysków typu ‘chemtrail’ określamy oprysk, dokonywany przez samoloty, przelatujące najczęściej na pośrednim pułapie (5 000 – 10 000 m), bardzo charakterystyczny i dobrze widoczny z ziemi. Coś, co początkowo wygląda jak nienaturalnie duża i gęsta smuga kondensacyjna, nie rozwiewa się jednak, w przeciwieństwie do tej ostatniej (trwałość smug kondensacyjnych, o ile w ogóle się pojawiają, do czego to niezbędna jest dostatecznie niska temperatura oraz odpowiednia wilgotność, nie przekracza, w ekstremalnych przypadkach, 2 minut). W przeciwieństwie do chmur wiatr jej niemal nie przemieszcza (przemieszcza bardzo wolno), a jedynie ‘rozciąga’, co można przyrównać do zjawiska rozciągania waty szklanej: oprysk, zupełnie inaczej, niż wszystkie znane ludzkości typy chmur, ma strukturę włóknistą, którą zachowuje nawet pomimo intensywnego rozrzedzenia. Również samoloty, dokonujące owych oprysków, latają zupełnie inaczej, niż maszyny pasażerskie: przeloty dokonywane są najczęściej nad obszarami gęsto zamieszkałymi, wielokrotnie powtarzane przez te same maszyny, które po dokonaniu przelotu zawracają i kontynuują. Samoloty stawiają swego rodzaju zaporę z oprysków w formie kratek, krzyży, siatek, czy rzadziej – półkoli. W ten sposób błękitne niebo nabiera mglistego, mleczno-szarego odcienia. Co ciekawe, można łatwo to zaobserwować, używając bardzo silnie przyciemniających okularów (poziom IV w IV-stopniowej skali) w słoneczny dzień. Oczom naszym ukaże się wówczas w miejscu, gdzie niebo wydaje się ‘w sumie całkiem normalne’ wzór bladych, przypominających rozciągniętą watę szklaną chmuro-podobnych włókien, rozciągających się w równoległych liniach na obszarze wielu kilometrów kwadratowych nieba. Słońce, świecące przez taką ‘polimerową mgłę’ tworzy charakterystyczny efekt ‘halo’, niespotykany na czystym niebie, a także inne zjawiska.

C.D. dla tych co chcą dowiedzieć się więcej
http://www.globalnaswiadomosc.com/opryskitypuchemtrail.htm

Zjawisko spryskiwania zauważyłam 3-4 lata temu i dziwiło mnie dlaczego te smugi nie znikają. Po jakimś czasie natknęłam się w internecie na różne artykuły na ten temat. Dzisiaj jest już tyle informacji ludzie
nagrywają filmy, robią badania, wywiady, tylko siedzieć i czytać. Ale na czytaniu się nie kończy rozmawiając ze znajomymi, dalszą rodziną nie chcieli o tym słuchać, co ty bajki opowiadasz. Niestety ta bajka nie wróży nam nic dobrego wręcz przeciwnie. Chemtrails są niebezpieczne dla nas, dla naszej ziemii. Wstępnie gdy ludzie zaczynali się o tym dowiadywać rząd uspokajał, że to dla naszego dobra aby chroniło nas od promieniowania słonecznego, aby kilmat się nie ocieplał. Dzisiaj wiadomo że to totalna bzdura, wpisując w wyszukiwarkę jest wiele informacji i nie da się tego już ukryć.

Film dokumentujący prywatne, oddalone śledztwo dotyczące chemtrailii, analizujący sprzeczne oficjalne wyjaśnienia i wskazujący oficjalne dokumenty mówiące, że chemtraile nie tylko SĄ prawdziwe, ale są także „SYSTEMEM BRONI". Dokument analizuje ponadto zaangażowanie mediów w zjawisko chemtraili szerzenie dezinformacji i posługiwanie się przekazami podprogowymi oraz przedstawia to zagadnienie na tle obecnej globalnej agendy politycznej.

Jeszcze w tamtym roku wszedł taki film

CHEMTRAILS A PROBLEMY ZDROWOTNE

Zawartość smug chemicznych upośledza nasz system odpornościowy. Powoduje zwiększoną zachorowalność na grypę, przeziębienia, infekcje zatok, nowotwory.

Możemy mieć dolegliwości :

suchy kaszel
ciężki chrapliwy oddech
niemożność odpowiedniego oczyszczania gardła
łzawienie oczu
katar ( szczególnie w lecie 1-2 dni po opryskiwaniu)
infekcje uszu, gardła,
bóle głowy
mdłości
rozstrój żołądka
luki w pamięci
problemy z koncentracją
bezwład fizyczny i umysłowy
bóle w klatce piersiowej
bóle mięśni stawów
nerwobóle
marazm
krwotoki z nosa
bóle uszu
sztywność szyi i ramion
zawroty głowy
infekcje zatok
całoroczne symptomy grypy

* to co jest pogrubionym tekstem występowały u mnie lub rodziny, znajomych.

Co znajduję się w smudze chemicznej? W artykule z http://www.globalnaswiadomosc.com/ opisane jest bardzo szczegółowo.

BADANIA WSPÓŁCZESNE

Dokonano współcześnie niewielu badań i pomiarów, ale istnieje dostateczna ich ilość, by można było dokonać analizy składu oprysków oraz postawić tyle wstępną, co jednoznaczną diagnozę nt. ich faktycznego składu chemicznego oraz, rzecz jasna: celu owych oprysków. Doniesienia : Według doniesień z całego świata, zaobserwowano we wszystkich opryskach istnienie tajemniczych włókien (oraz zdającej się mieć z nimi powiązania tzw. chorobie morgellonów). Po odesłaniu zebranych w USA próbek do agencji rządowej (odpowiednik polskiej Agencji Ochrony Środowiska i Sanepidu), próbki owe… zaginęły, zaś w odpowiedzi na ponaglenia, instytucja… odmówiła badania, jak również zwrotu próbek.

Pośród niezależnej obserwacji samych włókien oraz zawartości opadów po opryskach znalazły się między innymi następujące: 1) olbrzymie ilości obumarłych czerwonych krwinek; 2) wielkie stężenia nietypowych metali, w tym aluminium, baru, żelaza i in.; 3) gwałtowny wzrost pleśni i mikroorganizmów, nawet na śniegu. Pośród efektów stale wymienia się: 1) powikłania i gigantyczny wzrost ilości zachorowań na przypadłości układu oddechowego, 2) ogólny spadek odporności połączony z bardzo złym samopoczuciem – dominuje ciągłe znużenie, bóle głowy, nudności, senność, zaniki pamięci.

Jednym z najważniejszych, współcześnie dokonanych pomiarów jest publicznie udostępniony pomiar stężeń poszczególnych jonów metali w zawartości filtra HEPA, dokonany w USA na prywatne zlecenie z próbek, zebranych w maju 2008 roku. Na jej podstawie możemy pokusić się o analizę składu takich oprysków (a przynajmniej tego, którego zawartość poddano analizie).

ANALIZA SKŁADU OPRYSKÓW

Jeżeli weźmiemy pod uwagę powyższe wyniki jako uśrednioną analizę składu oprysków (ponieważ niestety innych aktualnie nie posiadamy), a także doniesienia i dane, pochodzące z szeregu różnych badań, wykonanych na pozostałościach oprysków (m.in. olbrzymie ilości zaobserwowanych posklejanych, martwych czerwonych krwinek pomiędzy włóknami typu ‘morgellon’, wykorzystywanych p.podobnie jako czynnik do transportowania patogenów), to wówczas możemy pokusić się o prostą analizę ich składu.

ETAP 1

Spójrzmy, co można jednoznacznie wyciągnąć z powyższego wykresu: (pierwiastki, których stężenie jest wyraźnie podwyższone i wykraczające poza normę):

- Glin (Al), 5120% normy (!!); Ch

- Bar (Ba), 44 480% normy (!!!); Ch

- Bor (B), 1310% normy (!!); Ch

- Wapń (Ca), 16 600% normy (!!!); CK, Ch

- Chrom (Cr), trudne do ustalenia procentowo – 28.2 mg/kg wobec ilości śladowych w próbie kontrolnej (!!!); Ch

- Miedź (Cu), 7880% normy (!!); CK

- Żelazo (Fe), 33 600% normy (!!!); CK

- Potas (K), 3172% normy (!!); CK

- Magnez (Mg), 4320% normy (!!); CK

- Mangan (Mn), 11 240% normy (!!!); CK

- Sód (Na), 2548% normy (!!); CK

- Nikiel (Ni), 672% normy (!); Ch

- Ołów (Pb), 202% normy (!); Ch

- Krzem (Si), 408% normy (!); WM?

- Stront (Sr), 4900% normy (!!); Ch

- Wanad (V), 1248% normy (!!); Ch

- Cynk (Zn), 1186% normy (!!); CK

ETAP 2

Możemy teraz, mając dostępne dane liczbowe, skonfrontować je z istniejącymi doniesieniami. Możemy wysunąć na ich podstawie następujące podejrzenia:

1. Czerwone krwinki. Czynniki, oznaczone w powyższej kolumnie jako CK wskazują jednoznacznie na obecność pozostałości rozkładu czerwonych komórek i, prawdopodobnie innych komórek/organizmów jednokomórkowych (doniesienia o obserwowaniu m.in. w Polsce pleśni na śniegu i pomiędzy włóknami, a także badań oprysków z USA, które również sugerowały wysoką zawartość zarodników pleśni). Czerwone komórki stanowiłyby dla patogenów idealną pożywkę, tj zawierającą źródło cukrów i azotu (białka i cukry, zawarte w c.k., których jednak istnienia to badanie nie może potwierdzić – niezbadane stężenia węgla i azotu), a także, co równie ważne – kationów metali. I tak dowodami koronnymi są: a) stosunek stężenia potasu i sodu (1.24:1) – podstawowym elektrolitem wewnątrzkomórkowym jest potas, sód zaś – zewnątrzkomórkowym, co sugeruje, że możemy tu mieć do czynienia TYLKO z wylaną zawartością WNĘTRZA komórek; b) stężenie żelaza (z rozpadu hemoglobiny); c) stosunek stężenia żelaza i miedzi – białka szlaku przepływu elektronów oraz układów rozkładu wolnych rodników, niezwykle istotne dla działania c.k., zawierają kationy miedzi, obok kationów żelaza (stężeniowo jednak znacznie ustępując ilościom żelaza, zawartym w hemoglobinie, wypełniającej całą niemal c.k.); d) stężenia magnezu, manganu, cynku, a także część zaobserwowanej ilości wapnia – podstawowych kationów metali, obecnych w centrach aktywnych większości enzymów, jak i w cytoplazmie, niezbędnych dla funkcjonowania każdej żywej komórki.

2. Dodatkowe czynniki chemiczne (Ch), istniejące w określonych celach w owym chemicznym koktajlu. Wg kolejności:

a) glin – niezwykle toksyczny, przy trwałej ekspozycji powoduje zaburzenia pamięci oraz procesów myślowych, wynikiem długotrwałej akumulacji jest choroba Alzheimera (podstawa działania: symetryczne molekuły zdeprotonowanego pseudokwasu glinowego jako symetryczne, będą dążyć do substancji niepolarnych, jak środowisko osłonek neuronów, gdzie ich ładunek ujemny będzie hamował przepływ kationów (K+, Na+) i tym samym zaburzał przewodnictwo nerwowe);

b) bar – silnie reaguje z wodą; powoduje zaburzenia równowagi wapniowej, wypierając wapń z jego związków i wiążąc się trwalej od niego – prowadzi to do ogólnego osłabienia organizmu, szczególnie układu odpornościowego i układu ruchu – mięśni i kości (mechanizm działania: różnica elektroujemności); podobną rolę, lecz dużo mniej efektywnie, może pełnić stront, który jednak z kolei ma wyższy udział izotopu promieniotwórczego;

c) nikiel – silny alergen, podrażnia układ odpornościowy do gwałtownej reakcji – ostatecznie prowadzi to do jego osłabienia i ciągłych stanów nadaktywności (mechanizm działania: różnica elektroujemności i podobieństwo/jego brak do innych kationów metali);

d) ołów – powoduje ołowicę – szczególny przypadek zatrucia metalami ciężkimi; odkłada się głównie w kościach, m.in. wypierając wapń; podobnie, jak rtęć, wykazuje tendencję do tworzenia wysoce toksycznych związków, jego akumulacja prowadzi do wzrostu ilości poronień, urodzeń z ciężkimi efektami genetycznymi i obniżonym ilorazem inteligencji (vide: Huta Ołowiu w Miasteczku Śląskim); może pochodzić z już obecnych w atmosferze zanieczyszczeń, pociąganych za sobą przez opad ‘chemtraili’, co sugeruje jego stosunkowo niskie, względem pozostałych metali, stężenie; (mechanizm działania: różnica elektroujemności, tworzenie symetrycznych/niesymetrycznych molekuł, podobieństwo do innych kationów metali/jego brak);

e) wanad – ciekawy przypadek: w formie tlenków (głównie tlenku (V) wanadu) jest katalizatorem, utleniającym tlenki siarki, przede wszystkim (IV) -> (VI); może to prowadzić to jeszcze silniejszego zakwaszenia obecnego nad miastami smogu oraz tworzenia się większych ilości toksycznego i żrącego m.in. śluzówki i nabłonki, głównie płuc, kwasu siarkowego (VI);

f) wapń – olbrzymie stężenia sugerują, że jest także składnikiem (jednym z podstawowych) owego toksycznego koktajlu – w postaci nieorganicznej jest zasadniczo nieprzyswajalny dla organizmu, w środowisku i organizmach żywych będzie jednak odkładał się w olbrzymich ilościach, prowadząc do m.in.: przejściowego lub trwałego wyjaławiania gleb, zwapniania tętnic, mózgu i serca (miażdżyca, objawy toksoplazmozy i in.), a także, wraz z m.in. obecnym w nadmiernych ilościach w środowisku fluorem (teflon, pokrywający garnki i patelnie, zeskrobywany regularnie do pożywienia, fluorowana woda, pasty do zębów etc.), przyczyniał się do przetrwałego i nieodwracalnego otępienia jednostek i populacji oraz obniżenia ich inteligencji i świadomości poprzez udział w procesie zwapnienia szyszynki;

g) chrom – potencjalnie może chelatować składniki odżywcze (tj. wiązać je tak, by były nieprzyswajalne dla organizmu i przechodziły niewchłonięte przez jelita – dlatego m.in. jest jednym z podstawowych składników leków odchudzających);

Włókna typu ‘morgellon’ (WM) – jednym z ich składników może być krzem.

Co to są włókna morgellon?? Dla wyjaśnienia film

Dodatkowe filmy

Naturalne leki

czosnek
chińskie grzybki RASHI, SHITAKI, MATAKI (ekstrakty)
kwas kaprylowy
srebro koloidalne
inhalacje z drzewa herbacianego
kwasy tłuszczowe, olej lniany, z wieczornego pierwiosnka, olej z kryla
imbir
glinka krzemowa.

I jeszcze trochę informacji:

http://www.vismaya-maitreya.pl/teorie_spiskowe_chemtrails_-_choroby_i_ochrona.html

http://bsn.ugu.pl/?p=1536

http://chemtrailswielun.blogspot.com/

Chcąc nie chcąc wdychamy to wszystko, jemy skażone warzywa i owoce i mimo tego że są niektóre organic nie muszą być w 100% dla nas dobre. A więc jak temu przeciwdziałać? Jest na to metoda :-)

CHEMBUSTER

działo orgonowe które ,,rozpuszcza'' smugi chemiczne i oczyszcza nasze otoczenie.

http://www.harmonica.pl/swiadomosc_artykuly10_2.htm
http://davidicke.pl/forum/chembuster-i-orgonit-instrukcje-wykonania-t3846.html

dodatkowa pomoc działająca na ziemii Orgonit
http://www.greenharmony.pl/odpromienniki_orgonit_info.htm
http://www.whale.to/b/org44.html
http://www.awesomeorgonite.com/experiments.html
http://www.davidicke.com/forum/showthread.php?t=71354&page=3

Na koniec zdjęcia zrobione przeze mnie, tak ostatnio wyglądało niebo

lato 2010

zima 2010

zima2010

zima 2011

zima 2011 słoneczko wyszło to trzeba popryskać

już się rozszedł po ok 15-20 minutach

zima 2011

zdjęcia z ostatnich dni gdzie wyszło słoneczko i od razu zaczeło dużo samolotów latać

a to przebiło wszystko bo jeszcze takich nie widziałam nad moim miastem

autostrada podniebna

już wieczorem zamoglone już niebo

na łąki wylała rzeka zdjęcie sprzed kilku dni

wiosny nie ma a już pełno wody

samolot robi lekki skręt

a 2 dni temu spadł śnieg woda zasypana śniegiem i piękny widok na las

Można zobaczyć jak w ciągu kilku dni pogoda z przedwiosennej zrobiła się zima. Mam nadzieję że artykuł choć trochę się przydał i jesteście świadomi tego co się dzieje. Możecie teraz sami szukać informacji, może nawet ktoś zrobi sobie chembuster :-)

Ziemianie - jacy jesteśmy?

2011-01-17T17:56:00.000+01:00

'Earthlings' zawiera wyjątkowo drastyczne sceny - tylko dla widzów o mocnych nerwach.

Ale nie powinno cię to odstraszyć bo tacy właśnie są "Ziemianie"

Film sugestywnie i w wyczerpujący sposób obrazuje to, jak bardzo zależni jesteśmy od zwierząt, jeśli chodzi o ubrania, żywność, dostarczanie rozrywki, dotrzymywanie towarzystwa, przeprowadzanie badań naukowych. Pokazuje on również całkowity brak szacunku rodzaju ludzkiego dla świata zwierzęcego. Film opatrzony jest narracją Joaquin’a Fhoenix’a (aktor i obrońca praw zwierząt) oraz muzyką skomponowaną przez wybitnego twórcę muzyki elektronicznej – Mobiego.

Ten wnikliwy obraz sklepów ze zwierzętami domowymi, schronisk dla zwierząt, farm hodowlanych, garbarni skór i rzeźni gdzie zwierzę traktowane jest jedynie jako produkt i zmuszane jest do cierpienia w imię interesów człowieka, skłania widza do zadania sobie fundamentalnych pytań: czym zasłużyły sobie na tak upadlające traktowanie? Co dostają w zamian za swoje cierpienie? I czy zadawanie cierpienia bezbronnym stworzeniom nie świadczy o nas samych? Film, obok którego nie można przejść obojętnie i po obejrzeniu którego, świat ludzki nigdy nie będzie postrzegany jak dotąd.

Film dokumentalny stworzony, by uświadomić przeciętnego człowieka, w jaki sposób współczesna cywilizacja wykorzystuje zwierzęta do własnych celów. Autor stawia teorię o 'gatunkowizmie' (dominacji człowieka i dyskryminacji innych gatunków) i ukazuje niehumanitarne, często wyjątkowo okrutne traktowanie i wykorzystywanie zwierząt, które wynika przede wszystkim z chęci zysku. Obraz podzielony jest na kilka części, które ukazują wykorzystywanie mieszkańców Ziemi (zwierzęta domowe; hodowle mięsne i mleczne; produkcja skórzanej odzieży, butów, futer; badania laboratoryjne; cyrki, wędkarstwo, polowania). Spora część ujęć została nakręcona przy użyciu ukrytej kamery, gdyż właściciele rzeźni i laboratoriów nie zezwoliliby na filmowanie praktyk, które mają tam miejsce.

Jedzenie ma znaczenie – ODŻYWIAJ SIĘ ŚWIADOMIE!

2010-12-17T20:35:00.000+01:00

(artykuł ze strony Fioletowy Płomień http://www.fioletowyplomien.com/home)

a artykuł znalazłam na tej stronie którą bardzo polecam http://czasprzebudzenia.wordpress.com/page/3/

“Jakie jest Twoje jedzenie, taki jest Twój umysł”. To stare mądre przysłowie powinno być myślą przewodnią dla osób pragnących świadomie żyć. Żyć świadomie to wiedzieć co i w jaki sposób na mnie wpływa. Żyć świadomie to zdawać sobie sprawę z tego jakie są konsekwencje tego co robię i jak skutki mojego działania mogą wzbogacać lub ograniczać moje życie.

Lata młodości spędziłem na intensywnej duchowej praktyce. Zwiedziłem wiele ośrodków, poznałem praktykujących joginów. Zauważyłem, że w dobrych aśramach do pracy w kuchni nie dostaje się byle kto – deleguje się tam najlepszych joginów. Od tego co “włożą” w jedzenie zależy bowiem stan świadomości tych, którzy to potem zjadają. Dla jogina jedzenie to wstęp do prawidłowego odżywiania duszy i ciała. Jedzenie nie jest bowiem pokarmem jedynie fizycznym, zawiera w sobie energię, kody emocjonalne, które w sposób bezpośredni i silny rezonują z kodami osoby, która to zjadła.

Jogowie bardzo dużą uwagę zwracają na to, co w siebie wkładają. Nad jedzeniem medytują, starają się je w stanie medytacji przygotowywać. Podobnie jak nasi przodkowie, którzy wspólny posiłek poprzedzali modlitwą. Wydawałoby się, że to staromodne i w dzisiejszym świecie niepraktyczne podejście. A jednak znaczenie tych praktyk doczekało się niedawno dość zaskakującego naukowego wyjaśnienia. Dokonał tego japoński badacz, dr Masaru Emoto. W ciągu 12 lat pracy naukowej udało mu się zdobyć dowody na to, że woda może magazynować nie tylko informacje, ale również uczucia i stany świadomości. W książce „Woda – Obraz Energii Życia” przedstawił on zdjęcia skrystalizowanej w wyniku zamrażania wody. Okazuje się, że jakość myśli i uczuć tworzących energetyczną aurę wody, ma dominujący wpływ na strukturę kryształów lodu. Zdjęcia mikroskopowe pokazują to dobitnie.


Woda z lodu arktycznego	Woda z rzeki Yodo – Japonia

Rezultaty jego doświadczeń są zdumiewające. Próbki wody poddane wcześniej pozytywnym słowom czy myślą krystalizują zdecydowanie inaczej (wykazują niezwykłe piękno form) od tych, które poddane zostały myśleniu negatywnemu (są po prostu brzydkie). Wodę pochodzącą z tego samego źródła poddawano oddziaływaniu różnych czynników, różnych rodzajów muzyki, naklejano na pojemniki napisy o różnym zabarwieniu emocjonalnym, ustawiano naczynia na różnych fotografiach i po jej zamrożeniu okazywało się, że obraz krystaliczny jest w każdym przypadku inny, co potwierdziło, że woda ma właściwość zapisywania w swojej strukturze dźwięków, obrazów, myśli i emocji. Jego rewolucyjna metoda fotografowania zamrożonych cząsteczek wody przekonuje nawet wielu sceptyków.


Woda ze źródła Soijo – Japonia	Woda z Lourdes – Francja

Doniosłość odkryć Masaru Emoto staje się oczywista, jeśli uświadomić sobie, że woda stanowi około 70% składu organizmu dorosłego człowieka. Wnioski z nich płynące stały się przedmiotem badań w wielu już krajach. Teza, że woda może swoimi wibracjami wpływać na nasz organizm i my możemy wibracją myśli i słów wpływać na wodę, otwiera ogromny obszar możliwości. Pijąc wodę, możemy ją dobrą myślą nastrajać, by nam lepiej służyła.

W świetle powyższego jasne staje się znaczenie np. modlitwy lub medytacji przed posiłkiem. Jedzenie przeszło przecież różne koleje losu, nim trafiło na nasz stół i jego pole może być zdezorganizowane, chaotyczne, a przynajmniej nie dostosowane wibracyjnie do naszego. Takie duchowe nastawienie, świadome jedzenie jak i przygotowywanie posiłków ma więc duże znaczenie, dostraja wibracje pokarmu do naszych własnych i powoduje, że wraz z jego odżywczymi składnikami wnikają w nas pozytywne wibracje. Natomiast wszelkiego rodzaju kłótnie, zawistne myśli, włączanie telewizora, z którego nadawane są negatywne obrazy podczas przygotowywania i jedzenia posiłków sprawia, że dosłownie zjadamy wibrującą w nich negatywną energię.


Przed modlitwą	Po modlitwie

Możemy również wyobrazić sobie, jak wygląda woda w naszym organizmie, gdy jesteśmy wściekli, zestresowani, lub gdy oglądamy brutalny film, słuchamy muzyki niosącej w słowach agresję, lub gdy w pomieszczeniu włączony jest telewizor, z którego sączą się agresywne reklamy lub negatywne wiadomości.


Sutra Tybetańska	Symfonia Pastoralna	Muzyka Heavy Metal

Coraz więcej ludzi staje się świadomych tego, że jedzenie powinno być jak najbardziej naturalne, wolne od chemicznych zanieczyszczeń, świeże. Jednak przyzwyczajenia żywieniowe są mocno wdrukowane w nasz sposób myślenia i działania. Mówi się nawet, że są silniejsze niż religia. Często zdumiewa mnie, że ludzie wydawałoby się rozumiejący wpływ działania myśli i emocji na pożywienie i na własną kondycję psychofizyczną, zatrzymują się na etapie swoich przyzwyczajeń i nie chcą pójść dalej w kierunku zdawałoby się oczywistym.

Mięso – to ciało innej istoty, czującej, a nawet myślącej. Dusze zwierzęce, choć nie tak silnie rozwinięte jak ludzkie, tak samo jak my odczuwają miłość, entuzjazm, matczyną troskę, przyjaźń, czy wreszcie niechęć, wrogość, niepewność, strach, przerażenie, paniczną chęć ucieczki i grozę nieuchronnie nadchodzącej bezdusznej śmierci. Pomyśl o miliardach tych istot trzymanych w obozach koncentracyjnych zwanych fermami, upchanych w klatkach, gdzie czasem nawet nie mają możliwości się obrócić, żywionych na siłę tylko po to, żeby w końcu pójść na rzeź.

Jak wspomniano wcześniej nasze ciało to przede wszystkim woda. Ciało zabitego zwierzęcia też. W zjadanym mięsie zapisana jest aktywna informacja o gehennie, przez którą zwierzę przeszło. Zapis ten błyskawicznie kopiuje się na organizm człowieka, który to mięso zjadł, po drodze skutecznie zanieczyszczane są również miejsca, gdzie było ono przechowywane i przyrządzane. Ciekawostka – żaden szanujący się jogin nie ugotuje jedzenia w garnku, w którym przedtem gotowano zwłoki. Choć ze względów estetycznych sam tej zasady przestrzegam, dopiero po zapoznaniu się z odkryciami Emoto olśniło mnie, że w gruncie rzeczy może w tym być sens dużo głębszy niżbym podejrzewał.

Co dzieje się w chwili śmierci? Mniej więcej to, co w chwili poczęcia. Są to dwa momenty najsilniejszej duchowej emanacji. Przy poczęciu, schodząc w formujące sie ciało dusza wysyła bardzo silny impuls, który ma za zadanie ukształtowanie całego energetycznego systemu właśnie poczynającego się ciała. Rodzice czasem maja szansę to odczuć, ja z moją żoną taką szansę mieliśmy. Następną tak silną emanację dusza wysyła zazwyczaj dopiero w momencie odejścia z ciała. Jest to energetyczny ślad, pieczęć odciśnięta na pozostawionym ciele, a często również na otoczeniu w którym to ciało pozostawiono. Im silniejsza dusza lub im tragiczniejsze okoliczności jej odejścia, tym pieczęć ta jest silniejsza, wręcz materialna, jak stało się to w przypadku słynnego Całunu Turyńskiego.

Zwierzę prowadzone na rzeź wie, że idzie na rzeź. Zwierzę ma intuicję, zazwyczaj znacznie lepszą niż nasza. Zresztą w rzeźniach bynajmniej nie ukrywa sie przed zwierzętami faktu, że są następne w kolejce do morderstwa – ich współtowarzyszy morduje się często na ich oczach. Dodatkowo jeszcze, zależnie od ludzkiej inwencji, stosuje sie różne wyszukane formy udręki. Często zastanawiałem się, dlaczego ludzi tak pociąga okrucieństwo. Żeby to zrozumieć musimy zdać sobie sprawę z faktu rzadko branego pod uwagę. Nie jesteśmy jedynymi władcami tej Ziemi. Wśród wielości istot zamieszkujących rozliczne światy są też i takie, które karmią się najniższymi wibracjami. Utrzymują się z wibracji rzezi i cierpienia, a my wypełniając ich narkotyczne pragnienie, pomagamy im utrzymywać tą piękną planetę w ciemności. Czy tego właśnie chcemy?

Przez Ciebie choruję!

Zabiję Cię!

Miłość i wdzięczność

Wibracja śmierci dostając się do naszego wnętrza wyjątkowo skutecznie zakłóca wibrację życia. Zakłóca też synchronizację bardzo skomplikowanego i misternego układu energii subtelnych, w które zostaliśmy wyposażeni. Można bardzo mocno pragnąć światła i harmonii, ale jeżeli jednocześnie na najbardziej podstawowym poziomie wprowadza się jako paliwo mrok i niepokój, te dwa gatunki wibracji są sobie przeciwstawne i w którymś miejscu powstaje konflikt, który skutecznie blokuje spójne i twórcze działanie tego cudownego sprawczego narzędzia, którym jest nasza wola.

Mięso zatyka nasz układ trawienny i blokuje przepływ życiowej energii, zaś kody informacyjne w nim zawarte zatruwają naszą podświadomość wypełniając ją lękami, agresją, poczuciem zniewolenia i całym kłębowiskiem związanych z tym negatywnych ładunków. Wpływu podświadomości zazwyczaj sobie nie uświadamiamy lub uświadamiamy go sobie w bardzo niewielkim stopniu. Czy jednak o tym wiemy, czy nie, podświadomość działa i stale wysyła impulsy do świadomości, która często bezwiednie realizuje podświadomy wzorzec w życiu.

Dość powszechne jest przekonanie, że dieta wegetariańska nie zapewnia wystarczającej ilości energii, że nie daje wystarczającej siły do ciężkiej pracy. To nieprawda. Jest wielu sportowców, którzy na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej osiągają świetne wyniki. Proszę też spojrzeć na mnichów z dalekowschodnich zakonów sztuk walki. Potrafią oni dokonać takich cudów zręczności fizycznej, o których większość z nas może jedynie marzyć. A przecież od wieków ich podstawowym wyżywieniem jest niskobiałkowa dieta oparta przede wszystkim na ryżu i warzywach. Prawdą natomiast jest, że dieta wpływa na gospodarkę energetyczną organizmu i z pewnością ja zmienia. Odżywianie mięsne zasila przede wszystkim najniższe ośrodki

energetyczne i przeładowuje je. Nadmiernie zasilana jest czakra podstawy dając człowiekowi zacięcie do pracy ponad siły, czakra sakralna, której przeładowanie manifestuje się w eksplozji seksu oraz czakra splotu słonecznego, dla której wentylem bezpieczeństwa są wyładowania emocjonalne. Z kolei zmiana odżywiania w kierunku roślinnym przenosi energetyczny środek ciężkości na czakry wyższe. Nie oznacza to, że mamy mniej fizycznej siły. Mamy po prostu inne potrzeby. Przestaje nas pociągać praca ponad siły, mamy większą ochotę na życie rodzinne, potrzebujemy wolnego czasu na myślenie, na rozwój duchowy, na artystyczną i intelektualną twórczość.

System społeczny na naszej pięknej planecie oparty jest na brutalnej konkurencji i eksploatacji. Kimkolwiek są ci, którzy władają lub czerpią korzyści z utrzymania obecnego systemu rzeczy, utrzymanie takiego układu energetycznego jest im na rękę. Człowiek powinien przede wszystkim pracować i rozmnażać się, zaś nadmiar skłębionych emocji wykorzystuje sie do prowadzenia wojen. Zezwolenie na przesunięcie środka ciężkości energetycznej w kierunku wyższych czakr byłoby dla tego systemu śmiertelnie niebezpieczne, więc nie łudźmy się, że spotkamy sie w tej sprawie z przychylnym błogosławieństwem.

Nie jem mięsa, ponieważ nie chcę się przyczyniać do cierpienia zwierząt. Nie chcę też aby to cierpienie i najcięższe gatunkowo emocje na mnie oddziaływały. Oddziałują one w najbardziej z bezpośrednich sposobów – stają sie częścią mojego ciała. Ludzie na różnych etapach duchowego rozwoju czasem uparcie tkwią przy starych przyzwyczajeniach i nie chcą ich zmienić twierdząc, że to na nich nie ma wpływu. No cóż, wpływ i znaczenie jest kolosalne, tak jak kolosalna jest różnica, którą jednak odczuć można jedynie wtedy, kiedy spróbuje się żyć inaczej. Jest to poczucie ulgi, jakby zdjęcia ciężaru, lekkości, radości, czystości i przejrzystości myśli oraz wiele innych indywidualnie odczuwanych atrybutów. Ojciec mojej żony jest myśliwym. Żona przestała jeść mięso zanim zetknęła sie ze mną i z całą nauką na ten temat. Po prostu któregoś razu jedząc pieczeń z dzika poczuła strach tego uciekającego zwierzęcia…

Kto uważa, że lubi mięso, być może myli się, choć o tym jeszcze nie wie. Wieloletnia obserwacja tego zjawiska doprowadziła mnie do wniosku, że jedzenie mięsa jest takim samym uzależnieniem jak picie alkoholu, palenie tytoniu, hazard, nadużywanie seksu itp. Uzależnienie jest zakorzenione w naszym systemie psychoenergetycznym i dopóki stamtąd nie zostanie wykorzenione głęboko dojrzałą decyzją, będzie wciąż powracało jak bumerang, kusząc w przeróżnych sytuacjach wspomnieniami, snami, złudzeniami zapachu i smaku… Choć w gruncie rzeczy wcale nie o smak tu chodzi. Jeżeli zmiana oparta jest na głęboko dojrzałej decyzji, po pewnym czasie wysubtelniają się energie, zmieniają się też smaki. Przystosowuje cały układ pokarmowy, jego zapotrzebowanie i preferencje. W moim przypadku nie minęło wcale dużo czasu, kiedy okazało się, że zapach gotującego się mięsa wywołuje we mnie reakcje związane nie tyle z apetytem, co z wymiotami.

Kiedy przechodzę koło obwoźnego sklepu z dużą reklamą “wędliniarstwo naturalne” uderza mnie intensywny odór rozkładających się ciał. Czuję też silny zapach przypraw, ale nie są one w stanie wyeliminować odoru rozkładu. Ze zdziwieniem patrzę na ogonek ludzi cierpliwie wyczekujących na swoją działkę.
-Nie czują?
-A może wręcz przeciwnie. Czują.
W świecie przyrody różne stworzenia przyciągane są do specyficznych zapachów. Pszczoły, trzmiele i motyle kusi zapach kwiatów. Muchy ciągną do woni padliny i odchodów. Człowiek ma wybór. Co wybierasz?

Oczywiście wegetarianizm nie oznacza, że ktoś automatycznie staje się aniołem. Niewielu bo niewielu, ale znam niestety i wrednych wegetarian. Chińczycy mówią: “nawet gdybyś wsadził węża w prostą bambusową rurę, i tak nie zmieni on swej krętej natury”. Są ludzie, których świadomość jest tak mroczna i pokrętna, że pewnie żaden sposób odżywiania nie jest w stanie ich duszy uskrzydlić. Jednak Ci wszyscy, którym zależy na tym, żeby ze swoim życiem coś zrobić, powinni spróbować.

Jak zacząć? Jedni robią to od razu, inni stopniowo. Ci, co robią to nagle, często wpadają w kłopoty, bo odrzucając mięso, wcale nie wiedzą czym to zastąpić, co jeść i zrażeni niepowodzeniem wracają do starych obyczajów. Sądzę, że lepiej dać sobie na to trochę czasu, aby zrobić to dobrze. Niech organizm ma czas zaadoptować się do nowych warunków. Przeciętnie trwa to około pół roku. W tym czasie w przewodzie pokarmowym zmienia się odczyn ph oraz flora bakteryjna, organizm przystosowuje się do pobierania energii z pokarmów lekkich. Jednocześnie zachodzi zmiana w subtelnych energiach otaczających nasze ciało. Nie ma na to jednolitej recepty, tak jak nie ma dwóch identycznych ludzi. Jak we wszystkim, tak i tu należy znaleźć swoją własną drogę.

Sam zaczynałem w wieku 16 lat. W głębi duszy czułem, że nie należy jeść mięsa i że od tego właśnie zależy cały mój dalszy rozwój duchowy. Po zaledwie kilku miesiącach nowej diety zaobserwowałem bardzo ciekawe zjawisko. Zacząłem spontanicznie i bezwiednie przewidywać drobne zdarzenia i wyłapywać cudze myśli. Zjawisko to się nasilało, zdarzało się nie kilka lecz kilkadziesiąt razy dziennie. Zdecydowanie przestało się to mieścić kategorii przypadkowych zbieżności. Dało mi to mocno do myślenia, bo trudno było nie skojarzyć tego z nowym stylem odżywiania. Wrażenie było takie, jakby pootwierały się we mnie jakieś dawno nie używane kanały. Było to jeszcze zanim zająłem się jogą, czyli zanim dowiedziałem się więcej o tym jak jedzenie wpływa na umysł. Był głęboki komunizm, rodzice nawet słyszeć nie chcieli o takich fanaberiach a za „niebezpieczną dla życia i zdrowia postawę” tępili mnie nawet nauczyciele w szkole. Mimo to dopiąłem swego. To w końcu mój a nie ich rozwój i moje a nie ich życie. To również ja, a nie kto inny będę z tego życia kiedyś rozliczany. Moich wymówek nikt nie będzie słuchał.

Ze smutkiem stwierdzam, że większość duchowych przywódców, tych którzy powinni świecić przykładem, przyjmuje w tym względzie postawę konformistyczną. Słyszałem już przeróżne usprawiedliwienia. Jedne pokrętne, inne banalne, wszystkie są wymówkami. Wymówki te chcą Cię przekonać, że możesz zmierzać w kierunku oświecenia i nie musisz zmieniać swoich przyzwyczajeń. Cóż za ulga! Niedawno słyszałem, jak znany i szanowany duchowy nauczyciel, prowadzący na całym świecie warsztaty Mer Ka Ba, przekonywał w publicznym wywiadzie swych słuchaczy, że sprawa jedzenia lub niejedzenia mięsa zależy jedynie od tego, na co akurat masz ochotę. „Skoro wszystkie pokarmy pochodzą od Boga, to możemy z nich korzystać…”

Retoryka zaiste powalająca, szczególnie w ustach człowieka, którego słuchają i naśladują tysiące. Takim banalnym do wszystkiego pasującym zdaniem wytrychem można usankcjonować i usprawiedliwić dosłownie wszystko.
A heroina?
A kokaina?
A kanibalizm?
Przecież „wszystko pochodzi od Boga”…

Gdzie jest granica, której nie powinniśmy przekraczać?
Kto ją ma dla nas ustanowić?
Kto jeśli nie my sami powinniśmy tą granicę wyznaczyć i nauczyć się jej przestrzegać? Kto, jeśli nie nauczyciele powinni być w tym przykładem?

Ludzie zbyt wielką wagę przywiązują do zewnętrznych autorytetów, a zbyt mało polegają na swoim wnętrzu. Nauczyciele są omylni. Jest jednak coś co nie jest omylne. To Twoje sumienie. Wysłuchaj go, a Twoje serce odetchnie z radością.

Z własnego doświadczenia wiem, że subiektywny i przywiązany do pojęć umysł jest w stanie zanegować wszystko, podobnie zresztą jest w stanie dowolną rzecz udowodnić. W takim zapętleniu dochodzi czasem do śmiesznej sytuacji, kiedy umysł najpierw coś sobie skutecznie udowadnia, a zaraz potem równie skutecznie cały dowód obala – i tak bez końca. Bez końca też możemy wieść dyskusję nad tym czy wegetarianizm ma czy nie ma wpływu na rozwój duchowy, czy zjadając zwierzęta je krzywdzimy, czy nie (choć wydawałoby się to oczywiste, niektórzy to negują), czy jest to zdrowe czy trujące. Argumenty i pojęcia to nie jest to, o co chodzi. Gadający umysł oddala się od wewnętrznego doświadczenia, a tylko ono jest prawdziwe. Znam wiele osób, które przeszły na wegetarianizm dlatego, że takie były zalecenia ich religii lub duchowej ścieżki, lub dlatego, że kierowali się chwilowym impulsem młodości. Ponieważ jednak wegetarianizm w ich przypadku nie wypłynął z głębokiego wewnętrznego uświadomienia, kiedy skończyły się zewnętrzne zalecenia powrócili do starych przyzwyczajeń. To zawsze kończy się podobnie – najpierw ryby, potem kurczaki, a potem staje się całkiem wszystko jedno – i już wszystko można w siebie wrzucić. „Wszystko jedno” to stan najgorszy. Człowiek, któremu jest wszystko jedno równie dobrze może jeść gwoździe – nie oszukujmy się, że w takim stanie ducha jedzenie będzie miało na niego jakiś znaczący wpływ (poza bólem brzucha oczywiście).

Skoro o rybach mowa – RYBY TO TEŻ ZWIERZĘTA! Tak samo jak ludzie i jak zwierzęta lądowe łączą się w pary, dbają o swoje potomstwo, odczuwają miłość, radość, strach. Kiedyś, w podróży poślubnej obozowaliśmy z żoną w miejscu, gdzie przez długi czas nikt nie łowił ryb. Pod brzeg podpływały młode rybki nie spłoszone polowaniem. Ty były rybie dzieci, tak samo jak wszystkie inne dzieci ciekawe świata, niewinne i skore do zabawy. Interesował je każdy ruch, mycie menażki, stąpanie po dnie. Podpływały do nóg i delikatnie skubały, ciekawe cóż to takiego jest. Podwodny świat to nie tylko ryby lecz przebogata różnorodność form życia. Tak zwane „owoce morza” nie mają nic wspólnego z owocami. Mieszkańcy tego świata różnią się od zwierząt lądowych jedynie tym, że nie potrafią wydać dźwięku, co nam ludziom jeszcze bardziej tłumi wrażliwość. Gdyby mogły krzyczeć, z pewnością by krzyczały. Kiedy spotykam ludzi, którzy twierdzą, że są wegetarianami, zaś bez oporów jedzą ryby, mnie też odbiera mowę.

Jeżeli ludzie, zajmujący się duchowym rozwojem jedzą mięso, proszę odpowiedzcie mi, w jakim kierunku zmierzamy? Czy można jeść mięso i się rozwijać? W pewnym sensie tak i wielu ludzi robi wszystko, żeby to udowodnić. Można być np. bardzo dobrym egzorcystą, telepatą, różdżkarzem, uzdrowicielem itd. itp. Rozwój może przebiegać w różnych kierunkach. Byty demoniczne też rozwijają swoje umiejętności. Nie każdy rozwój prowadzi do światła.

Z daleka od spekulacji gadającego umysłu wszystko jest w zasadzie bardzo proste:NIE MOŻNA ZABIJAĆ I ZJADAĆ ZWIERZĄT!Chodzi o współczucie, miłosierdzie, serce.
Rzeczy proste można poddać obróbce intelektu, wywrócić kilka razy do góry nogami i udowodnić, że czarne jest białym. Dla wprawnego intelektu, to żaden problem, ale czy o to chodzi?
Powrócę jeszcze na chwilę do etyki. W 2007 roku ze względu na kampanię ekologów przeciwko uśmiercaniu ciężarnych krów, TVP nakręciło bezprecedensowy film. Bezprecedensowy dlatego, że po raz pierwszy ekipie telewizyjnej zezwolono na wejście do rzeźni i sfilmowanie całego procesu. Film był na tyle drastyczny, że jak do tej pory wyemitowano go tylko w wąskim kręgu ludzi związanych z mediami. Pewnie nigdy nie ujrzy światła dziennego. Jeden z dziennikarzy, po zobaczeniu go napisał, że w trakcie oglądania kanapka z szynka wypadła mu z ust, i pewnie już nigdy więcej po nią nie sięgnie. Gdyby nawet ten film jakimś cudem puszczono (co jest raczej niemożliwe, bo dotknęło by to przemysł mięsny), nie mógłbym go oglądać. Wystarczyło mi, że widziałem bezdennie smutne oczy zwierząt czekających w kolejce. O Boże, chce się wyć z rozpaczy.
Rozpacz i bezsilność to właściwe słowa do określenia wibracji otaczających fabryki śmierci, które ukrywają się pod bardziej „cywilizowaną” nazwą „zakłady mięsne”. Latem 2009 roku wspólnie z przyjacielem robiłem rytuał odprowadzania dusz zamordowanych zwierząt pod bramą rzeźni w Kole – jednego z wielu wielkich miejsc kaźni w Polsce.
Wrażenie było wstrząsające. Dusze te tułały się po całej okolicy w skrajnej rozpaczy. Emocjonalna trauma nie pozwalała im opuścić miejsca swej egzekucji. Przez czakrę serca oraz trzeciego oka docierał do mnie przejmujący szloch. Sam nie mogłem powstrzymać się od płaczu. Dopiero po dłuższej chwili, kiedy udało się otworzyć portal wstępujący, szloch minął. Tysiące zwierzęcych dusz wstępowało na wyższy pułap świata jak wielka spiralnie pnąca się w górę rzeka.
W tym miejscu ktoś mógłby cynicznie pomyśleć: “czyli wszystko się dobrze skończyło”. Otóż nie skończyło się. Przed odejściem zwierzęta te dostały przyzwolenie, na zadośćuczynienie ich krzywdy. To był warunek ich odejścia. Kiedy kilka dni później sprawdzałem co się dzieje na tym pułapie świadomości, na które dusze te odeszły, przeszły mnie ciarki. Wielka rzesza skrzywdzonych, lecz teraz już silnych i świadomych celu istot była gotowa do powrotu. Doprawdy trudno mi zgadnąć jaki będzie finał tej sprawy. Koło zamachowe prawa przyczyny i skutku robi czasami wielki obrót i trudno nam go prześledzić. Dawniej, gdy wszystko działo się znacznie wolniej, pełen obrót koła karmy zajmował nieraz wiele stuleci. Jednak biorąc pod uwagę to, że wszystko obecnie wydarza się w błyskawicznym tempie, możemy się spodziewać, że proces zadośćuczynienia nadejdzie w wymiernej dla nas przyszłości w sposób nagły i niespodziewany.
Kiedy po zakończeniu II Wojny Światowej świat dowiedział się nagle prawdy o obozach zagłady, wszyscy byli w szoku. Czy rzeczywiście nagle? Przecież ta prawda była aliantom systematycznie podawana przez wielu naocznych światków, przez łączników konspiracyjnych polskich i żydowskich. I co? Świat nie chciał przyjąć do wiadomości tego, że może być aż tak okrutnie. Mam wrażenie, że gdy w supermarkecie sięgamy po ładnie opakowaną wędlinę też nie chcemy czegoś przyjąć do wiadomości. Zastanów się, czy jesteś w stanie sam zabić wyhodowane przez Ciebie zwierzę, potem je „oprawić” i zjeść. Pamiętam jak z naszego podwórka obserwowaliśmy sąsiadkę, która karmiła gęsi. Chodziły za nią wiernie krok w krok, całym stadkiem. Biegły do niej przyjaźnie gdy tylko pojawiała się w progu, pilnowały domu i obejścia odganiając obcych groźnym syczeniem. Było to dla nas niezwykłe i urocze. Jednak właścicielka zdecydowała zlikwidować stado. Z tygodnia na tydzień gęsi było coraz mniej. W końcu po podwórku nie chodziła już ani jedna gąska.
Jeśli naprawdę chcesz jeść mięso, niech to będzie Twój świadomy wybór. Zobacz, z czym to się wiąże, przeżyj to sam. Jeżeli zobaczysz, przeżyjesz, lub jeśli będziesz gotów sam zrobić to, za co dziś płacisz innym, jeśli wówczas powiesz “tak, to jest mój wybór, moja droga”, nie powiem więcej ani słowa.
Wegetarianizm, to stan ducha. To wolność od podświadomego poczucia winy wobec naszych inaczej wyglądających braci. Bo zwierzęta, to nasi bracia. To czysta intencja i duchowy wybór podążania drogą ku czystemu światłu bez pozostawiania plam krwi po drodze. To również głęboka wrażliwość i współczucie płynące z serca. Do wszystkich – nie tylko do zwierząt. Lecz kto obsesyjnie przestrzega diety lub walczy o prawa zwierząt, a ludzi ze swego otoczenia depcze, w sensie duchowym wegetarianinem nie jest. Kim kieruje żądza władzy i dla nadęcia własnego ego manipuluje całym swym otoczeniem, kogo cieszy cudza porażka i upadek, kto poluje na cudze błędy aby siebie wywyższyć, choćby nie wiem ile roślin zjadł, drapieżnikiem w swej naturze jest, a nie jaroszem.
Nadzieja
Jadę pięknym odcinkiem nowo oddanej do użytku autostrady. Mijam wyniosłe wiadukty, jasno oświetlone bezkolizyjne skrzyżowania. Pojawia się przelotne uczucie dumy z osiągnięć myśli ludzkiej i zaawansowanej technologii. Uczucie to mija bezpowrotnie gdy po chwili wyprzedzam transport śmierci – zwierzęta wiezione na rzeź. Przewożone z obozu koncentracyjnego, w którym spędziły swe krótkie życie, do miejsca zbiorowej kaźni i przemysłowego przerobu. Niemal dokładnie ten sam scenariusz zastosowany kilkadziesiąt lat temu wobec ludzi wzbudził powszechną grozę. Dziś podobne transporty, tyle że wypełnione innymi skazanymi na zagładę istotami przejeżdżają codziennie obok nas i niemal nikt nie kojarzy tego z grozą i udręczeniem jakie w istocie temu procederowi towarzyszą.Przekaz przyszedł do mnie w chwilę potem, jak minąłem ów nieszczęsny więzienny transport Przekaz to pełen znaczenia impuls, jednak nie jest to impuls wyrażony w jakimkolwiek języku. Dopiero przetworzenie go przez umysł odbiorcy umożliwia przełożenie go na logiczny język słów. Na tym mniej więcej polega chanelling. Impulsowi towarzyszą też moc i uczucie, a tych nie da się na żaden język przełożyć. Impuls, który dotarł do mojego umysłu miał mniej więcej taki sens:
My, Kosmiczni Bracia.
My i nasze dzieci – współbracia którym dajemy możliwość na tej planecie się narodzić. Choć naszą głęboką wewnętrzną naturą jest pokój, myli się ten, kto sądzi, że przychodzimy tu aby pokój utrzymać.
Ta cywilizacja, jest cywilizacją śmierci. Choć ma swoje dumne strony, nic nie zmieni faktu, że jej fundamentem jest gwałt, wyzysk i przemoc.
Nic nie zmieni też faktu, że pożera ona i niszczy wszystko co napotka na drodze, nawet samą siebie.Dlatego nie przybyliśmy tu, aby zachować pokój. Taki pokój, który przedłuży globalne działanie systemu.
Przybyliśmy aby przynieść wyzwolenie.
Wyzwolenie od cierpienia.
Wyzwolenie od okrucieństwa.
Nie trwońcie energii na utrzymywanie tego,
co ma się rozpaść.harmonia
Czekamy na właściwy czas…
Mistrzowie, Projektanci Pola Życia. Gdziekolwiek jesteście, w jakiejkolwiek formie. Do Was zwracam się w szczególności. Czas dla tego systemu się kończy. Wkrótce wkroczymy w fazę praktycznej transformacji. To Wy będziecie wprowadzać nowy projekt w życie. To, co jest wewnątrz Was będzie formowało nową rzeczywistość. W projekcie nowego Pola nie ma miejsca na okrucieństwo. W żadnej postaci. Zrozumcie to i weźcie sobie do serca.
Dziękuję

Sokowy piątek

2010-11-26T19:49:00.000+01:00

Ostatnio sporo czasu poświęcam czytaniu artykułów niekoniecznie dotyczących zdrowia. Natknęłam się na parę artykułów dotyczących sfery duchowej. Kilka dni temu przez myśl mi przeszło że chcem zrobić jeden dzień na sokoach i postanowiłam że właśnie dzisiaj będzie przepysznie sokowo. Udało się nic mnie nie kusiło aby podjeść coś innego. Może jeden dzień to mało ale ja poczułam różnicę czuję się bardzo rzeźko. Od jakiegoś czasu zmieniełam moje posiłki o połowę w sensie ilość jem tyle ile potrzebuje a nie na zapas. To też mi pomaga w tym aby się nie przejadać co często się zdarzało, zauważyłam że jak sobie coś postanowie i za pierwszym razem mi to nie wyjdzie to po jakimś czasie wprowadzam to do życia bez żadnego nacisku po prostu potrzeba na wszystko czasu i przemyślenia.

Śniadanie Sok grejpfrutowy

Obiad Sok pomarańczowy

Kolacja sok warzywno-owocowy
ogórek
seler
marchew
jabłko

Sama nie wierzę że tylko 3 soki dzisiaj wypiłam, ale wcale nie byłam głodna żeby pić więcej. Dzień bardzo udany i moje ciało i umysł bardzo zadowolone, oby takich dni więcej :-)

''Skorupoterapia"

2010-11-07T16:36:00.002+01:00

Osteoporoza w dzisiejszych czasach może zaatakować każdego, przyczyną może być złe odżywianie a w szczególności produkty przetworzone. Środowisko, przegotowana woda niszczy nasze kości w szybkim tempie. Aż 99% wapnia znajduję się w naszych kościach. Kiedy organizmowi brakuje wapnia pobiera go z kości i właśnie wtedy masa kostna zaczyna się zmniejszać.
Mięso, ser, cukier, tłuszcze zwierzęce są produktami które przyczyniają sie do deficytu wapnia w organizmie. Kolejną przyczyną powstawania osteoporozy jest brak ruchu.

Michał Tombak pisze, że osteoporozę prawdopodobnie może wywołać:
1. Brak w organizmie witamin D i C.
2. Odżywianie się produktami poddanymi obróbce cieplnej.
3. Używanie głównie przegotowanej wody.
4. Spożywanie małych ilości warzyw i owoców oraz ich naturalnych, na świeżo przygotowywanych soków.
5. Obieranie warzyw i owoców ze skóry.
6. Nieprawidłowe przygotowywanie posiłków (długie gotowanie, smażenie).
7. Zbyt duże ilości pożywienia.
8. Palenie.
9. Brak ruchu.
10. Spożywanie w dużych ilościach mleka.
11. Spożywanie w dużych ilościach chleba i wyrobów mącznych.
12. Spożywanie w dużych ilościach cukru i słodyczy.
13. Spożywanie w dużych ilościach tłuszczów zwierzęcych.
14. Spożywanie w dużych ilościach syntetycznych witamin.
15. Spożywanie rafinowanych produktów zawierających nierozpuszczalny (nieorganiczny wapń): długo gotowanych kasz, makaronów, zup z torebek i innych.

W leczeniu osteoporozy pomaga skorupka jajka. Jest ona idealnym źródłem wapnia, który w 90% jest przyswajany przez organizm (kości). Oprócz węglanu wapnia w skorupce są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne – w sumie 27!Skład skorupki jajka jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Niemieccy i węgierscy uczeni, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach, astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. „Skorupoterapia” w leczeniu i profilaktyce osteoporozy może przynieść nieoceniony pożytek, a co najważniejsze – nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Metoda stosowania skorupki jest prosta, nie wymaga poniesienia żadnych kosztów.

Przepis:
Skorupkę jajka zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy. Używać od 1/2 do 1 g dziennie. Można spożywać ją z sokiem z 1/2 cytryny lub dodawać do kasz i twarogów, aby zapobiec osteoporozie. Kurację skorupką jajka należy przeprowadzać 2 razy do roku w styczniu i listopadzie w ciągu 30 dni, stosując 1-2 g dziennie.

Tak więc postanowiłam wzmocnić moje kości i codziennie od 1 listopada stosuję tę kurację.

skorupki ( z domowego chowu kur )

Źródło :

1. "Czy można żyć 150 lat ?" Michał Tombak.

Mleko sojowe i Tofu

2010-10-28T19:08:00.000+02:00

jak zakupiłam soję u miłego pana z bazarku wiedziałam, że zrobię mleko sojowe. Dodatkowo postanowiłam zrobić tofu bo ze sklepu mi nie smakuje. Soja jest bardzo bardzo popularna ze względu na swoje właściwości. Oprócz dużej ilości białka roślina ta jest źródłem węglowodanów i tłuszczów, w tym najzdrowszych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera też witaminy z grupy B oraz pierwiastki mineralne: potas, żelazo, magnez, fosfor i wapń. Dieta bogata w tę roślinę, zawierającą sporo substancji przeciwutleniających i fitoestrogenów, zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę, choroby serca i nowotwory. Spotkałam się z tym że soi dziennie można zjeść 50g. Z tego względu,że może być ona szkodliwa w nadmiernych ilościach. Ziarna soi zawierają tioglikozydy, związki chemiczne upośledzające pracę tarczycy. Częste i nadmierne spożywanie soi może prowadzić do powstania wola tarczycy. Gotowanie i przetwarzanie soi zmniejsza co prawda te szkodliwe substancje ale tylko o 30%.

Mleko sojowe

http://www.aktivplus.org/cms_pl/index.php?option=com_content&task=view&id=13&Itemid=0

Przepis na ok. 2,5l
2 szkl soi zalać na noc wodą. Rano soję przepłukać i zmiksować z 4 szklankami wody. Przecedzić przez płótno. Pozostałą soję zmiksować z 6 szklankami wodyi przecedzić. Mleko gotować przez 5 minut.

soja przed namoczeniem

soja po namoczeniu

soja zmiksowana za pierwszym razem

mleko sojowe i nawet kożuszek się zrobił

okara soja po przecedzeniu

Odlałam 1l mleka i dodałm do niego 1,5 łyżki miodu i niecałe pół łyżeczki soli co nada lepszy smak.

Tofu
http://www.aktivplus.org/cms_pl/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=44

Resztę mleka przeznaczyłam na tofu.

Do zrobienia serka potrzebny jest sok z jednej małej cytryny.
Mleko zagotować, potem wyłączyć i wlać sok z cytryny, wymieszać. Czekać ok. 7 minut, przełożyć twaróg do sita z płótnem, zawinąć i przygnieść czymś ciężkim na 1-2 godziny. Tofu należy przechowywać w lodówce w pojemniku z wodą.

po dodaniu do mleka soku z cytryny, robią się małe grudki

przełożony ser do płótna zawinęłam i włożyłam między deski

i położyłam ciężki kamień pozostawiając na 2 godziny.

gotowy ser wyszło mi 217 gram

tofu włożyłam do pojemnika z zimną wodą

Pyszny sok pomarańczowy

orzechy pekanowe w skorupce

Pudding czekoladowy
1 awokado
1 banan
2 łyżki karobu
3 łyżki miodu lub syropu z agawe
Zmiksować

.....

2010-10-19T20:00:00.001+02:00

Tak wiem strasznie długo mnie nie było, a to dlatego, że nie miałam kiedy napisać czegoś sensownego, brak pomysłów po prostu. Wolałam czytać wszytskie inne wspaniałe blogi :-) a i ostatnimi czasy sporo sobie myślałam co dalej, na niektóre pytania odpowiedziała a na pozostałe trzeba więcej czasu. A poniżej zdjęcia z ostatnich pyszności :-)

Koktajl mleczny

mleko sojowe
banan
płatki owsiane
wszystko zmiksowane pyszooota

kanapeczki na chlebie chrupkim żytnim z kiełkami rzeżuchy i lucerny

szejk pełen energii owocowy z płatkami wodorostów

zakupiony przepyszny karob , najlepsza rzecz do deserówi szejków po prostu pychota.

amarantus

SZALONE ZAKUPY BANANOWE :-) i troszke innych

Zielony szejk z jarmużu, selerka....

i bardziej pomarańczowy

Sałatka pekińska, kukurydza, papryka, ogórek, seler, grzanki

i sałatka z szaszłykami

KOKOS jadłam pierwszy raz i jest przepyszny bardziej wyrazisty w samku , tylko ta woda kokosowa nie za bardzo ale do szejków w sam raz. ( najpierw wywierciłam dziurę i wylałam wodę, a potem przecięłam małą piłą ręczną na pół :-) a wygląd prześliczny

kolejny szejk słoneczny

a tu kupcze tofu i suszone pomidory i te dwie rzeczy nie przypadły moim oczekiwaniom bleeeee. Ser okropny w smaku o wiele lepszy był swój robiony w domku bo ten smaku nie miał :-/ , a pomidorki jakieś takie dziwne w smaku nie dla mnie chyba ale była z tych dwóch rzeczy zrobiłam jajecznicę i zagryzłam sporą ilością chlebka razowego. Już nie mogę się doczekać aż będzie mój wspaniały sprzedawca na bazarku bo jak na razie nie widać go już dłuższy czas a mi się chce mleka sojowego które uwielbiam i tofu oczywiście domowego.a Ania robiła mleko migdałowe i tak mi posmakowało że kilka dni temu też je zrobiłam pycha.

Szejk z dużą ilością kokosu

sok marchwekowo jabłkowy

szejk żołty z bananów pomarańczy i jabłuszek

A tu wiadomości o amaratusie specjalnie dla Gosi :-)

http://www.wegetarianski.pl/podstrona/czytnik.php?dzial=lekarze&artykul=37

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/amarantus-purpurowe-zboze_35700.html

Jedzonko z ostatnich dni

2010-09-28T22:15:00.000+02:00

Tych dni które są wprowadzaniem zdrowszych rzeczy i w mniejszych ilościach :-)

Jedną z najlepszych rzeczy jakich jadłam to przepyszny owocowy szejk no pycha

pierwszy raz zjadłam papaję i surowego ananasa mniam mniam pyszota a na gotowy szejk amarantus.

Sałatka

szpinak

mieszanka sałat

awokado

kilka grzanek

sos z oliwy soku z cytryny czosnku i ziół

gotowe masło orzechowe

Postanowiłam zrobić domowe masło orzechowe, a w czym? w elektrycznej maszynce do mięsa i wyszło lepsze niż ze sklepu. Orzechy ziemne zmieliłam kilkakrotnie na masę konsystencji masła kupczego. Było przepyszne.

po trzykrotnym zmieleniu

po pierwszym zmieleniu

po lewej stronie domowe masło, a po prawej kupcze wielka różnica i w smaku i konsystencji

Upiekłam chałkę i chlebek

Zielony szejk

szpinak
banany

jabłka

jarmuż
seler naciowy
zmielone siemię lniane i słonecznik
amarantus

zielony szejk

Placuszki z cukini

duża cukinia starta na grubych oczkach
przyprawy trochę awokado z czosnkiem i smażyłam na patelni na złoty kolorek, trochę się rozpadały ale były bardzo dobre, zjedzone z bigosem.

Szejk pomarańczowy
banany
pomarańcz
granat

ananas
mango

jabłko

a granat przekroiłam na pół i stukałam łyżką drewnianą i ziarenka same wyleciały :-)

Szejk żółty

dałam dużo bananów 4 szt

ananas

pomarańcz

mango

2 jabłka

siemię lniane

amarantus

Zagubiona w czasie

2010-09-28T20:45:00.001+02:00

Jak ten czas płynie już tak dawno mnie nie było na blogu i nie wiem co się dzieje u każdego. Komputerek mam już sprawny więc mogę pisać, ale z drugiej strony nie miałam kiedy. Dużo się działo w ostatnim czasie. A z jedzeniem to już w ogóle. Przez ten tydzień pochłaniane było wszystko co napotkałam w kuchni, mimo że brzuszek już był pełny oczy dalej wołały jeść jeść. I tak to wyglądało, ale od wczoraj jest inaczej powstrzymuję się i ograniczam, trochę wychodzi a trochę nie, zaczynam przyzwyczajać się i mój żołądek. Z Anią http://cudownediety.blogspot.com/ zrobiłyśmy zakupy zdrowego i pysznego jedzonka. A teraz wszystko wchodzi w codzienne menu. Oczywiście duuużo bananów które uwielbiam i pyszne szejki to teraz codzienność. Odczuwa się wielką różnicę gdy zjada się nawet tego jednego szejka dziennie. Buzia się śmieje, brzuszek zadowolony i ogólnie czuję się znakomicie a i trawienie jest bardzo dobre. Poszłam do biblioteki z nadzieją, że znajdę jakieś fajne książki na temat zdrowia, no nie powiem żeby było ich wiele, ale kilka się znalazło. Jak przeczytam to dam znać co ciekawego się dowiedziałam. Apropo jedzenia to zauważyłam że nie tylko ja tak mam że ostatnio pochłania się za dużo pokarmu, większość ma z tym problem, chyba ta pogoda i jesień pociągnęła nas do tego aby zrobić zapasy na zimę. Mi ten okres przejadania się nie pasował, czułam się ociężała i nie miałam na nic ochoty. Przypominając sobie jak czułam się na diecie to bardzo mi tego brakowało, więc chciałam to zmienić, wprowadzam zmiany pomału, ale już czuję się lepiej bo jem więcej owoców i warzyw a to daje wielką energię :-). A czas dla mnie przestał ostatnio istnieć żyłam z dnia na dzień, wszystko kręciło się w niesamowitym tempie a ja się temu poddawałam. Dopiero teraz zastanawiam się hmm co ja takiego robiłam w zeszłym tygodniu, po prostu nie zarejestrowałam tego w moim umyśle i tak jakby starciłam tydzień życia. Wydaje się to dziwne a jednak może się to przydarzyć. W planach mam zaplanowanie sobie takiego stylu żywienia, który będzie dla mnie idealny. Trochę czasu pewnie to zajmie, ale czego się nie robi aby czuć się wyśmienicie. Nie zrezygnowałam z picia naczczo wody z cytrynką bo dla mnie to jest rewelacja, czuję że sprzyja to mojemu organizmowi co jest ważne.

Podsumowanie diety oczyszczającej

2010-09-21T17:05:00.000+02:00

Dieta oczyszczająca to rewelacyjny sposób na pozbycie się toksyn z ciała i umysłu. Na mnie zadziała świetnie. Chciałabym wspomnieć o tym że nie uważam tej diety jako postu. Bo post sam w sobie to niejedzenie niczego, a ja jadłam. Teraz podsumowanie co mi dały te cudowne ok 2 tygodnie na tej diecie.

Plusy diety
- schudłam ok. 1,5 kg ( no cóż spodnie spadają, buzia szczupła ale chociaż toksyny ze mnie uszły :-)
- świetny humor i uśmiech na twarzy
- pozytywne myślenie
- ogranieczenie ilości jedzenia
- dobre samopoczucie fizyczne ( po tygodniu miałam wiele energii)
- wyciszenie się
- wyraźne odczucie lekkości organizmu

Minusy diety
tak się zastanawiam czy jakieś są, prowadziłam drugi raz dietę i nie za wiele było teraz minusów
- przez kilka pierwszy dni odczucie zimna, chodziłam w dwóch grubych sweterach.
- 3 dni odczucie słabości fizycznej.
No nic innego nie pamiętam żeby mi się coś nie podobało, ogólnie miałam bardzo dobre nastwaienie z waszej strony i było mi łatwiej :-)

Niedziela - Poniedziałek czas przemyśleń

2010-09-21T16:26:00.000+02:00

Ostatni dzień diety ( Zakończyłam na 13 dniu bo w niedzielę skubnęłam co nie co). Ciężko było dzisiaj bo cały czas myślałam że to już mogę zjeść coś pysznego no i nie dałam rady skubnęłam trochę pieczywa z nadzieją że zaspokoję swój "głód" na dawne jedzonko. Rano byłam w podróży i zjadłam sporo kalafiorka, dopiero wieczorem się skusiłam na coś innego. Nie dało mi to jednak zaspokojenia bo krótko mówiąc się zawiodłam, phi jakiś tam chlebek razowy nic wilekiego. Rozczarowanie że to miało być takie fajne. Tyle czasu się "męczyłam" i na końcu czeka na mnie niespodzianka w postaci jedzenia produktów z codzienności. No ja tak tego nie odebrałam, oczywiście to że koniec diety daje takiego kopa że wow zjem to i to, ok może być ale powinnam napisać sobie wilką kartkę w kuchni BASIA ZWOLNIJ TEMPA NIE SZALEJ Z POSPOLITYM JEDZENIEM. Dobrze tylko po czasie się zorientowałam, nie cierpiałam fizycznie, nie nic mnie nie boalało po tym jak zjadłam chlebka i innego pieczywa, tylko psychicznie czułam się taka zdołowana. Dało mi to do zrozumienia hej przecież nie musisz wracać do dawnego stylu odżywiania to co ci każe to te kilkanaście lat które gdzieś tam krzyczą zjedz przecież zawsze to jadłaś. Psychika mówi mi jednak inaczej, skoro już tyle wiesz że to jest zdrowe a to nie to wybierz te zdrowsze rzeczy. W poniedziałek zjadłam trochę warzyw i trochę zbożowych produktów i sojowego napoju. I znów poczułam się dziwnie fizycznie ociężała jakbym zjadłą cegłę. Psychicznie ciężko, byłam zdołowana i brakowało mi tej energii i uśmiechu jaki miałam na diecie, to było coś a teraz jestem zawiedzona, że to tak ciężko idzie nie czuję tego że za szybko wprowadziłam zbożowe produkty. No i jeszcze jedna rzecz mnie zdziwiła bo na diecie w ostatnich dniach jadłam może 3 posiłki w malutkich porcjach a przez te półtora dnia zauważyłam że aby się najeść trzeba większą ilość zjadać to widać od razu że żołądek musi być zapchany. Po prostu nie czułam się dobrze, więc sobie pomyślałam że nie muszę przestawać jeść tych rzeczy co na diecie, mogę je już ubogacać innymi warzywami i owocami, wprowdzę oliwę,orzechy itp. Będę się szkolić w tym co mi pasuje a co nie a przede wszytskim słuchać swojego oraganizmu co potrzebuje. Jak na razie to nawet nie myśle o zjedzeniu mięsa, mleka krowiego i przetworów, białego chleba, chcę jak najdłużej wytrzymać wiem że nie będzie to łatwe, zobaczę jak to będzie w czasie na pewno będe informować o tym jak zmienia się mój styl żywienia. W końcu tytuł to wędrówka po zdrowie i o tym muszę pamiętać, aby do niego dążyć i nie zapominać. A jak zdarzy się dzień w którym będę chciała zjeść coś niezdrowego to mam nadzieję że włączy mi się czerwona lampka i powie mi nie. Ale jak zjem to nie będę robić z tego nie wiadomo co bo od czasu do czasu nie zaszkodzi. Na dzień dzisiejszy dużo warzyw i owoców, produkty zbożowe, orzechy itp. i dużo pozytywnego myślenia i uśmiechu :-)

dzień 13

2010-09-18T19:30:00.000+02:00

Woda z cytrynką
Śniadanie 2 jabłka
Obiad kalafior z ogórkami i koperkiem

Kolacja 2 jabłka

Cudownie się czuję koniec diety oczyszczającej jeszcze tylko jutro ale myślę że wprowadzę do obiadu np łyżkę kaszy bo i tak czuję się już oczyszczona więc nie potrzebuję dłużej ale warzywa na pewno będą.

Jak będę miała dostęp do swojego komputera do napiszę podsumowanie diety oczyszczającej a na razie nie będę mniała jak pisać bo komputerek dalej szwankuje.

dzień 12

2010-09-18T19:16:00.001+02:00

Już końcówka diety oczyszczającej a ja bardziej myślę o jedzeniu powszechnym oj źle siędzieje. Ale z drugiej strony pomyślałam że jest ok bo psychicznie już się nastawiam na zmianę pożywienia.
Jak co dzień woda z cytrynką.

Obiad

Leczo

Na podwieczorek sok marchwewkowo - jabłkowy

Kolacja

brokuł, kalafior i troszkę lecza

i w ciągu dnia kilka jabłek.

dzień 11

2010-09-16T21:04:00.001+02:00

Dzisiaj dzień ekspresowy. ledwo się obudziłam a tu już noc. Rano się trochę spieszyłam bo musiałam pozałatwiać różne sprawy więc zrobiłam sobie ciepłą wodę z cytrynką. Potem popracowałam w domu zjadłam pół grejpfruta i na miasto szybkim krokiem żeby się rozruszać. Załatwiłam wszystko i bardzo jestem z tego zadowolona. W domu postanowiłam zrobić sobie suróweczkę, która była co tu mówić przesmaczna.
Obiad

kapusta pekińska

cukinia

papryka żółta

łodyga selera

jarmuż

pomidory

kiełki jakie chcemy ja dałam rzeżuchy i lucerny

woda i sok z cytryny i zioła

sól

pieprz

A na kolację był arbuz

( arbuz można jeść dopiero w 8 dniu diety jako dodatek do surówki, oczywiśćie też nie za dużo bo jest słodki a ja miałam mało słodki i pozwoliłam sobie na więcej ) ogólnie nie przepadam za arbuzami ale z racji tego że na diecie można z owoców cytryny, grejpfruty i jabłka to oczywiście zjadłam ze smakiem bo to coś nowego.

No i kilka jabłek jak zwykle poszło, będę musiała niedługo znowu wybrać się na bazar po jabłuszka. Tak i dziisaj mi ten dzień zleciał jestem bardzo szczęśliwa życiem i tym co mnie otacza. Tak się dzisiaj przyglądałam zachowaniom ludzi, nie widać u nich tego szczęścia. Są tacy przygnębieni, nie wszyscy ale większość. Mam to wielkie szczęście że mogę być na tej diecie i czuć jak moja dusza jest rozjaśniona jak wiele rzeczy przychodzi mi z łatwością więcej rzeczy rozumiem i to jest wspaniałe. Polecam każdemu kto potrzebuje więcej uśmiechu zjedz dziennie kilka owoców i warzyw zobaczysz że twój organizm będzie zachwycony i od razu pojawi się uśmiech na twojej twarzy. Znowu mało jedzenia się wydaje, ale nie potrzebuję więcej tyle jest dla mnie w sam raz. Pozdarwiam gorąco :-)

dzień 10

2010-09-15T19:01:00.000+02:00

Coraz bliżej końca, coraz więcej energii i uśmiechu na twarzy. A najbardziej zadowolona jestem z tego że dieta daje mi sporo pozytywnego myślenia co mi pomogło w ostatnim czasie. Nie przejmowałam się za bardzo wręcz przeciwnie zawsze starałam się znaleźć jak najlepsze rozwiązanie, ta dieta jest naprawdę super. Niestety mój komputer nie wytrzymał napięcia i się niespodziewanie popsuł po tykm jak wstawiłam ostatni post i zaniemógł. No na szczęście mam dostęp do drugiego komputera, ograniczony ale zawsze jest więc bedę mogła pisać na bieżąco. A komputer czeka naprawa.
Śniadanie
woda z cytryną
2 jabłka
Obiad
kalafior z kiełkami rzeżuchy i lucerny

Podwieczorek

grejpfrut

Kolacja
Arbuz

W ciągu dnia zjedzone 5 jabłek
No i kiełki które niedawno zaczęłam robić teraz wyglądają tak

rzeżucha

czerwona kapusta

lucerna

To będzie na tyle pisania. Dużo buziaków przesyłam i pozytywnej energii.

dzień 9

2010-09-14T20:15:00.000+02:00

Dzień zaczęłam 0,5 l ciepłej wody z cytrynką.
A na śniadanie 1 jabłko

I tak wyruszyłam na bazar po kolejne jabłka, które pożeram na tej diecie. Tak więc zakupiłam 5 kg.

zagląda jeszcze cukinia z której muszę coś zrobić, ale jeszcze nie wiem co :-)

Zakupiłam jeszcze u miłego pana kaszę gryczaną niepaloną, soczewicę i słonecznik do chlebka bo się skończył, ale to na jedzonko dla rodzinki.

A ja po przyjściu z zakupów zjadłam troszkę brokułów. Jak wracałam poczułam jak mnie kolana kręcą, jak weszłam do domu to nie mogłam o niczym innym myśleć tak mnie to drażniło. Nie jest to efekt diety bowiem zbiera się na deszcz i każdy narzeka, że go coś boli. Niestety deszcz szykuję się "nienaturalnie", to przez chemtrail, temat kontrowersyjny lecz prawdziwy. Gdy się zbiorę napiszę o tym oddzielny post bo to ma też związek z naszym zdrowiem więc warto o tym wspomnieć. Potem zabrałam się za pieczenie chleba po raz kolejny, tym razem postanowiłam zrobić jeszcze raz ten sam chleb co wcześniej tylko zrobiłam połowę porcji czyli 1 bochenek. Znowu pachniało w całym domu mmm ślinka leciała, nie powiem. I przez resztę dnia nie chciało mi się jeść nic prócz jabłek więc zjadłam ich do wieczora 5 sztuk, nic poza tym. Więc mało jedzenia i ogólnie mało się dzieje. Moje przemyślenia w ciągu dnia są różne, czasami myślę sobie o życiu, jak to będzie za te kilka miesięcy, lat czy ułoży się po mojej myśli. Umysł jest bardzo otwarty na pomysły, wiem że ta dieta w tym bardzo pomaga. właśnie dzisiaj sobie pomyślałam że im bliżej końca diety oczyszczającej to zaczynam myśleć co już będę jadła, co zrobię i w ogóle. STRASZNE to jest :-/ . Ale wiem, że dieta dojdzie do końca, po prostu odzywa się we mnie styl życia jaki dotąd prowadziłam i taki jakim żyje reszta rodziny, bo oni jedzą to co zwykle. Wczoraj kupili banany a ja banany kocham, więc nie powiem że było mi łatwo, ale powąchałam popatrzyłam i powiedziałam że nie chcem, po prostu mi się nie chce. Silna wola i wiara w siebie to jest to. Uwielbiam przebywać w kuchni to moja pasja i ciężko byłoby się z nią rozstać. Nie wiem jak moje życie potoczy się dalej jak będę się odżywiała, oczywiście że chciałabym zdrowo, codziennie świeżo wyciśnięty sok jakaś sałatka, i warzywa to powinno być w codziennym menu człowieka. I ja chciałabym się tego trzymać nie wiem w jakim stopniu, bo zbliża się chłodniejsza pora roku a jakoś nigdy nie kupowałam warzyw i owoców w sklepach bo były w jakimś stopniu swoje. I nie do końca jestem za tym żeby jeść w sporej ilości tej ze sklepu, no ale cóż nie ma wielkiego wyboru bo nikt nie wyhoduje sałaty czy ogórka w środku zimy we własnym ogrodzie, a szkoda, ale skoro sałatka to będę pewnie kupować warzywka i inne. A jaki styl żywienia ?? Nie mam pojęcia czuję że jeszcze nie dojrzałam do podjęcia takiej dezyzji. Pewnie minie jakiś czas aż któregoś dnia podejmę decyzję koniec z mięsem, sztucznymi chemicznymi produktami (chociaż tych to starałam się unikać już dłuższy czas)itd. Mam to wilekie szczęście że w domu jest trochę produktów których mogę z pewnością używać i wiem że nie są napakowane antybiotykami i innymi paskudztwami, są robione w domu, czy też hodowane. Tak więc decyzja zostanie podjęta w odpowiednim czasie, który kiedyś nastąpi, bo nie wiemy co nam życie przyniesie. Każdy dzień to niespodzianka, czasami nas zadowalająca czasami nie, różnie bywa, ale żyjemy dalej uczymy się na własnych błędach i starajmy się nie popełniać ich kolejny raz. A na razie cieszę się chwilą i staram się nie martwić co będzie kiedyś, wiadomo każdemu jest ciężko, ale akceptując pewne sprawy a w szczególności siebie jest o wiele łatwiej. Ico najważniejsze w życiu to umieć korzystać z miłości jaką daje nam świat, natura, inny człowiek, przystańmy na chwilę i popatrzmy w niebo, rano na wschodzące słońce, na ludzi którzy się uśmiechają, a i tych co mają smutną minę. W każdym momencie naszego życia dzieje się wiele rzeczy których nie dostrzegamy, dlatego przytsań na chwilę i zanstanów się nad życiem, przyjrzyj się otaczjącej cię naturze i pomyśl czy życie nie jest cudowne i piękne? Dużo miłości wam życzę i przesyłam dużo pozytywnej energii :-)

dzień 8

2010-09-13T20:48:00.000+02:00

Dziesiejszy dzień jest mało obfity w jedzenie bo mój organizm już nie chce się zapychać, jem teraz małe porcje ale częściej.
Woda z cytrynką

na śniadanie

brokuł gotowany na parze

Obiad

buraczki gotowane na parze i starte na tarce, doprawiłam czosnkiem i majerankiem, do tego surówka.

A na kolacje kalafior, ale nie zdążyłam uwiecznić na zdjęciu bo dopiero pod koniec sobie przypomniałam :-)

Samopoczucie bez zmian, tzn radość, radość, radość. Wielka pozytywna energia i to piękne słońce które już jest drugi dzień działa na człowieka cudownie. Jutro wyruszam na zakupy jabłkowe bo zapas mi się skończył i może jakieś pyszności dietowe bedą to oczywiście zakupię. A poza tym to nic tylko korzystać z pogody jak najwięcej spacerów i oddychania już ostatnim latem, babie lato wieczorami zaczepia się o włosy więc jesień pomału się zbliża.

Ania dzisiaj zaczęła dietę oczyszczającą więc również zapraszam na jej blog http://cudownediety.blogspot.com/

przesyłam dużo ciepła i buziaków

dzień 7

2010-09-12T20:18:00.000+02:00

Wow już tydzień diety za mną, nie wiedziałam że aż tak to szybko minie. Czuję się rewelacyjnie także polecam każdemu taki styl odżywiania, czyli warzywa i owoce. Dzisiaj cały dzień byłam na surowym jedzonku. Przez tydzień schudłam 1 kg, nie wiem nie odczuwam różnicy fizycznie, być może to złe rzeczy po prostu ze mnie uleciały :-).
jadłospis
Śniadanie
woda z cytryną
jabłko

Obiad
pyyyszna suróweczka
kapusta
marchew
jarmuż
seler
jabłko
cebula
trochę soku z cytryny i zioła

cała miska dla całej rodzinki

a to mój obiad

podwieczorek 2 jabłka
Kolacja obiadowa suróweczka
Mało jedzenia ale nie czułam się głodna, rewelacja. Czego chcieć więcej tak pozytywna energia mnie opanowała coś cudownego. Z wielką przyjemnością zakańczam tydzień dietki i z wielką chęcią zaczynam 2 tydzień.

A teraz coś dla ulubieńców przyrody i kawałek ogrodu i malinki dla Krysi :-)

przywitał mnie ptak siedzący na gałęzi :-)

a tu motylek usiadł mi na bluzie hihi

no i krzaczorki malin

bułeczki

2010-09-11T21:01:00.000+02:00

Bułeczki maślane

http://mojewypieki.blox.pl/2007/02/Buleczki-maslane-z-rodzynkami.html

Petit Pains Au Lait

http://mojewypieki.blox.pl/2008/03/Petit-Pains-Au-Lait.html

Osobiście nie jedzone z wiadomych względów, ale rodzince baaaaardzo smakowały :-)
Przepisy pochodzą ze strony często zaglądanej przeze mnie i bardzo polecanej http://mojewypieki.blox.pl/html

dzień 6

2010-09-11T20:50:00.001+02:00

Oczywiście woda z cytryną

śniadaniepyszny kalafior

Przekąska

3 tarte jabłka z cynamonem

w między czasie pieczenia dla reszty rodziny więc od zapachów nie chciało mi się jeść, co jest plusem.

Obiad
leczo z brokułami

Potem kilka jabłek i tak do teraz nic nie jadłam, po prostu mi się nie chce, wypiłam jeszcze herbatę miętową z cytryną. Samopoczucie ccccuuuudooownee jakby inaczej, zaczynam mieć coraz lepszy humor, aż się boję na czym się to skończy. Dzisiaj pół dnia w kuchni zapachy mi nie przeszadzały, wszyscy zajadali się bułeczkami a ja jadłam jabłka jakoś mnie tak naszło dzisiaj i w sumie to chyba zjadłam ich 10. Teraz jak piszę jestem trochę zmęczona, ale się nie dziwię cały dzień na nogach. Dzisiaj jak jadłam kalafiorka na śniadanie doszłam do połowy i koniec poczułam że mój żołądek jest pełny, myślę sobie kurcze przecież tak mało zjadłam nie pchałam na siłę podjadałam sobie w trakcie pieczenia. Czyżby mój żałądek się aż tak skurczył ? Możliwe, jakiś czas temu ktoś mi powiedział, chyba Ania że nasza jedna dłoń to posiłek zjedzony na raz, połówka drugiej dłoni to coś do picia a reszta powinna zostać pusta. Więc takie było moje śniadanie. Na obiadek bardziej zaszalałam i trochę się przejadłam nigdy więcej, muszę się przyzwyczaić do tego że jem mniej a częściej. Dzisiaj miałam bardzo dużo energii którą wykorzystałam w kuchni, robiąc porządki i takie domowe sprawy. Nie mam kiedy poczytać blogów, ale jutro nadrobię zaległości. Buzia uśmiechnięta a dusza jeszcze bardziej trzeba zarażać ludzi dobrym humorem zwłaszcza w taką pochmurną pogodę jaka jest teraz bynajmniej u mnie, ale mi to nie przeszkadza, każdy się dziwi że najbardziej lubię zimę i w ogóle takie chłodniejsze dni. Ciepłe też lubię, szczególnie taką ciepłą jesień i wiosnę. Widać taka moja natura :-)

Tak więc zarażam was buzią uśmiechniętą, gdyby nie warzywa i owoce chyba by jej nie było, naprawdę warto je jeść :-)

Chleb domowy + zakwas

2010-09-11T12:00:00.001+02:00

Zakwas zrobiłam z tego przepisu
http://mojewypieki.blox.pl/2009/05/Zakwas.html
stronka bardzo fajna pełna cudownych przepisów.

a to mój zakwas

Składniki na chleb
1,5 kg mąki pszennej
400 g mąki żytniej
300 g mąki żytniej razowej
200 g zakwasu
1,25 l wody
40 g soli dałam połowę soli szarej
40 g przypraw słonecznik, len, mak, kilka ziaren czarnuszki.

Przygotowanie
Mieszamy mąkę z przyprawami, robimy zagłębienie, dodajemy zakwasu wymieszanego wcześniej z 500 ml ciepłej wody. Gdy zakwas urośnie, ugniatamy go z pozostałą ciepłą wodą i pozostawiamy na 2 godziny. Następnie ciasto dzielimy na 2 bochenki i zosatwaimy ponownie do wyrośnięcia. Pieczemy 70 min w temperaturze 220 stopni.

Powiem szczerze że chlebek nie rósł znakomicie był tylko taki napuszony, wydaje mi się że było chłodno w pomieszczeniu, ale w trakcie pieczenia bardzo ładnie się podniósł.

ciasto

ciasto w piekarniku przed wyrośnięciem. po środku wstawiłam kubek z wodą dla wytworzenia pary.

chleb po upieczeniu

był trochę twardy z wierzchu ale wystarczy włożyć do woreczka na 1 dzień i wtedy zmięknie.

Muszę sobie trochę przypomnieć jak prawidłowo się piecze bo zapomniało mi się troszkę, chlebów już sporo piekłam, nie znalazłam jeszcze takiego idealnego, z przepisu bo zawsze coś kombinuję dodając inną mąkę :-) ja wolę chleb taki ziarnisty więc mieszam mąki. Były oczywiście wpadki że chleb był nie do ugryzienia bądź nie wyrósł w ogóle, ale nauka czyni mistrza. Tak więc wracam do pieczenia na bieżąco i wtedy będe próbować wiele przepisów sprawdzając jaki chleb jest najlepszy. Wiadomo także że chleb na drożdżach wpsaniale urośnie, ja jednak wolę dać zakwas i mieć trochę mniejszy chlebek ale za to bardziej zwięzły a nie puszysty. Zależy kto co woli. Ważny jest piekarnik, piekłam kiedyś z mamą w zwykłym piekarniku, niestety klapa nic nie wychodziło i dałyśmy sobie spokój, dlatego postanowiliśmy kupić kuchenkę gdzie piekarnik jest z termowentylatorem i od razu chleb wychodził więc pieczenie było na całego, przez wakacje trochę mniej bo nie było kiedy, a teraz trzeba narobić zaległości.

dzień 5

2010-09-10T22:16:00.001+02:00

Ach szalony był ten dzień bo spędzony praktycznie tylko w kuchni i przechadzkami na ogród. poranek jak zwykle cudowny, ale nie chciało się wstawać spod ciepłej kołderki, oj nie chciało. Ale dzisiaj tyle rzeczy czekało na mnie, więc motywacja była.
Oczywiście pierwsza była ciepła woda z cytryną

I zabrałam się za tarcie ziemniaków na placki, nie dla mnie tylko dla rodzinki :-). W między czasie dokarmiłam zakwas na chlebek (przepis dam jutro bo dzisiaj już nie starczy mi czasu). Potem wędrówka na ogród po paprykę na leczo które zrobiłam na obiad dla mnie, ale skończyło się na tym że zjedli wszyscy bo było dobre. A no śniadanka to dzisiaj nie było bo nie chciało mi się jeść.
Obiad

Leczo
3 średnie cebule udusić w małej ilości wody
dodać 2 pokrojone czerwone papryki
kilka pomidorów obranych ze skórki i pokrojonych
kolejnie pokrojoną małą cukinię i kawałek dynii ( u mnie przeważała bo musiałam coś z nią zrobić)

Dodać przyprawy takie jakie chcemy do smaku, dodać kilka łyżek koncentratu pomidorowego.

Wszytsko udusić na małym ogniu aż będzie miękkie.

a tu gotowe na talerzu

Po jakimś czasie dopadł mnie jakiś głód, pewnie dlatego że zapachów co nie miara, oj tak trochę ciężko było nie spróbować, ale po co marnować te kilka dni diety na kęs innego jedzonka po prostu nie warto.

Tak więc zjadłam 2 jabłka, ale nic piekąc chlebek zjdałam jeszcze leczo, a 2 godzinki później poszłam na ogród po marchewki i zrobiłam pyszny sok.

jabłka

marchew

dynia

bardzo pyyyyyszny

No i na późną kolacje 3 jabłka. Dzisiaj dużo jedzenia chyba było ale w małych ilościach, więc się nie przejadłam. A na koniec podzielę się z wami zdjęciem z początkami kiełków. no i niespodzianka kolejna nie wiem jak to się stało ale dopiero wczoraj zobaczyłam, że do sałatek dodawane są kiełki rzeżuchy, lucerny. Więc ja takie chcem a dodatkowo wrzuciłam z kapusty czerwonej. Już nie mogę się ich doczekać bo kiełki uwielbiam.

Dzisiaj bez zmaian dalej mam dużo enrgii co dzisiaj było widać w kuchni, placki, chlebek, leczo i wieleinnych rzeczy. Także szaleństwo, które mi pasuje. Jurto z samego rana umieszczam post z przepisem na chlebek, ach zjadłoby się kawałeczek, rodzinka zadowolona bo zjadła już trochę ze smakiem. A na jutro życzenie padło na bułeczki słodkie i grahamkowe, tak więc jutro też pieczenie supeeer. A sobie zrobię bigosik, który też bardzo lubię, oczywiście będzie z przepisu z diety oczyszczającej, trochę go na pewno zmodyfikuję. I mam ochotę na kalafiorka, hmm coś pewnie na śniadanko będzie tak myślę. A teraz idę szykować się spać bo najlepsza pora na spanie to od 22 do 02 także już zaburzam rytm snu ;-), także ściskam was mocno i dużo uśmiechu na twarzy wam życzę buziaki.

dzień 4

2010-09-09T21:44:00.000+02:00

No właśnie już 4 dzień mojej przecudownej wędrówki z dietą oczyszczającą. Czuję się wspaniale, energia mnie rozpiera buzia to mi się uśmiecha od ucha do ucha bez powodu. To życie cudowne tak mnie raduje i te wspaniałości które jem te piękne warzywa i owoce. Hiihii od razu mi się Ewcia przypomina jak mówi : jedzcie surowe owoce i warzywa, grzech nie zjeść jabłka czy wypić szejka. Wracając do początku dnia 4 to wypiłąm ciepłą wodę z cytrynką jak mi radziły Krysia i Ewcia, i dziękuję wam bo naprawdę super na mnie zadziałało, pobudziło do życia.

A potem śniadanie

pół czerownej papryki
ogórek załapałam się na ostatniego ogórka z ogrodu
i do tego brokuł gotowany 5 minut na parze

Dzisiaj nie miałałam jakiś dolegliwości, oprócz tego że jak wstałam kilka razy z krzesła to mi się nogi uginały z osłąbienia.4 godziny nie byłam głodna, potem był obiad bardzo mało było tego bo nie ssało mnie aż tak bardzo.

Obiad

pół czerwonej papryki (nie zdążyłam zrobić zdjęcia bo taka była dobra ta papryka)
i pysznna połówka żółtego grejpfruta

Czułąm się już najedzona po tak skromnym obiedzie. To znak że mój organizm potrzebuje już mniej pokarmu żeby się najeść więc dieta idzie w dobrym kierunku i bardzo mnie to cieszy. Poza tym chyba często bedę o tym wspominać, ale w dalszym ciągu jestem zakoczona tym że nie mam bólów głowy i osłabienia jak przy pierwszym razie. Zapomniałam dodać o mojej cerze, otóż nie mam większych problemów co mnie bardzo cieszy. A poza tym rewelacja tak sobie myślę być koże nie mam aż tyle toksyn do usunięcia, no ale zobaczymy co będzie dalej czasami mogą być widoczne oznak oczyszczania po tygodniu. Co do tego ile będzie trwała dieta to maksimum 6 tygodni nie mam pojęcia czy tyle bedę robić na czas dzisiejeszy to daje sobie 3-4 tygodnie a jak będzie to wyjdzie w czasie. No i jeszcze kolacja została , w między czasie zjadłam 3 jabłka, a potem resztki brokułka i herbatka z melisy i tak już nie jem nic. Więc mało zjdałam dzisiaj tak sobie patrzę. Jurto będę miała kilka niespodzianek, już nie mogę się doczekać aż wam przekażę. Mogę powiedzieć że będzie trochę nowości w diecie i coś z jedzonka poza dietką. A właśnie dzisiaj smażyłam rybę dla reszty rodzinki i wcale mi to nie przeszkadzało, muszę się przyznać że mogłabym cały dzień spędzić w kuchni i coś gotować i piec taka moja jedna z pasji. Już czekam na następny dzień i ciekawa co przyniesie poranek na pewno dużo pyszności. Buziaki ogromne dla wszystkich i dużo ciepła przesyłam :-)

Dzień 3

2010-09-08T20:46:00.001+02:00

Śniadanie

Dzisiaj rano wstałam głodna i wypiłam kwas z ogórków kiszonych ( polecane w książce na zaparcia) i potem zjadłam 3 ogórki kwaszone.

Po takim śniadaniu czułam się bardzo osłabiona, nie miałam na nic siły. Poszłam na ogród zerwać maliny na sok na zimę ( ja nie jadłam chociaż tak smacznie wisiały na tych krzakach), ale opanowałam się bo malin nie można jeść na tej diecie oczyszczającej. Ach no i widziałam sarenkę na łące, blisko jest mały las więc często przychodzą. Szkoda, że nie miałam aparatu. A wracając do malin to ledwo na nogach stałam, strasznie mi się w głowie kręciło, potem zerwałąm kilka marchewek i w domu zrobiłam

sok marchewkowo-jabłkowy.

No i osłabienie minęło w mig, poczułam się pełna energii, nie czułam się już osłabiona ani nie kręciło mi się w głowie. I tak sobie myślę że to musiał być głód lub wychodzące toksyny po wypiciu kwasu. Do końca dnia już nie było i nie ma żadnych dolegliwości. Mama mi powiedziała że już po twarzy widać jakby osłabienie, hmmm możliwe, ale nie czuję tego, pewnie moje bardzo pozytywne nastawienie tak działa. Muszę się zastanowić nad ćwiczeniami w domu bo potrzebuję więcej ruchu. Dzisiaj nie narzekam bo dużo chodziłam, ale coś więcej nie zaszkodzi, jeszcze pomyślę.

Na obiadek miałam zupę z dnia poprzedniego uff pikantna się zrobiła, za dużo pieprzu dałam.

Podwieczorek pyszny szejk trochę biedny bo z sałaty i jabłek ale znakomity był.

A teraz podjadam resztki zupy. W ciągu dnia zjadam kilka jabłek ok. 3-4.
dzisiaj mało pisania, ale na razie nie mam pomysłów. Ważne że dieta idze w dobrym kierunku i to na pewno zasługa wszytskich blogów, bo tyle się ich naczytałam i to mi bardzo ale to bardzo pomaga. Dziękuję wam za to. Zdrowie jest bardzo ważne dlatego trzeba o nie dbać.

Dzień 2

2010-09-07T22:13:00.000+02:00

Wow już końcówka dnia 2 drugiego, a ja czuję się świetnie :-). Rano gdy wstałam odczuwałam lekki głód, ale zjadłam jabłko i nie potrzebowałam nic więcej. Zapomniałam o wodzie, ale to z pośpiechu. Chociaż muszę przyznać, że na tej diecie nie potrzebuję dużej ilości do picia typu woda czy herbata. Myślę, że to z jedzenia tylko warzyw i owoców, bo przecież one zawierają dużo wody. Dzisiaj pogoda była bardzo deszczowa,ale nie przeszkodziło mi to w pojechaniu (przy okazji) razem z rodzicami po zakupy. Kupiłam same pyszności, niestety ze względu na pogodę prawie nikogo nie było na bazarku, ale na szczęście był pan który miał to czego bardzo potrzebowałam, czyli jabłka, zakupiłam całą siatę.

Oczywiście na tym się nie skończyło, niestety produkty już ze sklepu.

mrożony kalafior i brokuły

dynia

grejpfrut żółty

cytryny (tylko 2 bo drooogie niesamowicie)

sałata

cukinia zielona

brokuł
arbuz

Gdu przyjechałam do domku byłam bardzo głodna. Drugie śniadanko to farsz z poprzedniego dnia.

Było mi później zimno więc musiałam zrobić coś na ciepło.

Obiad

Zupa pomarańczowa

marchewka

pietruszka

papryka żółta

cukinia

dynia

mała cebula

zioła

sól

pieprz

Marchewkę i pietruszkę pokroić w kostkę i ugotować w wodzie z ziołami. Wody wlałam 3 szklanki. Gdy marchewka z pietruszką zmiękną wrzucić pozostałe pokrojone w kostkę warzywa i gotować do miękkości. Zmiksować wlać do miseczki udekorować natką pietruszki lub jarmużem i zajadać.

A zupki wyszło mi sporo, ale będę miała na jutro a i reszta rodzinki na pewno nie odmówi. Muszę nauczyć się jaka ilość produktów będzie dla mnie w sam raz, bo na razie robię jedzenia za dużo hihi.

No i pyszna kolacja

Surówka

pomidorki koktajlowe

jarmuż

sałata

papryka żółta

brokuł

wszystko polane sokiem z cytryny i posypane ziołami.

Czas leci bardzo szybko, cieszę się że mnie nic nie boli, trochę się dziwię, bo jak prowadziłam wcześniej dietę właśnie 2 dnia byłam w kiepskim stanie, ale poczekam do jutra bo wszystko się może zdarzyć. Już nie mogę się doczekać następnego dnia, ciekawa jestem co przyjdzie mi do głowy na przepis jedzenia. Jak na razie nie korzystam z przepisów z książki Ewy Dąbrowskiej bo sama wymyślam i idzie mi to smakowicie :-)

Dzień 1 diety warzywno-owocowej

2010-09-06T20:23:00.040+02:00

Dzisiaj wyczekiwany początek diety oczyszczającej. Jestem bardzo pozytywnie nakręcona na te 2 tygodnie, które dzisiaj wydają się długą wędrówką, aczkolwiek pewnie zleci bardzo szybko. Podsumowania będę robić pod koniec dnia i wtedy będę opisywała moje postępowania. Moja aktualna waga to 47,5 kg, gdy skończę dietę zważę się ponownie by wiedzieć ile straciłam na wadze. Szczerze mówiąc to nie chcę schudnąć, ale cóż przy takiej diecie to nie ma innej opcji. Ale najważniejsze to zdrowie i dlatego podejmuję tą dietę, aby oczyścić mój organizm z toksyn i chorób które siedzą przyczajone i czekają na chwilę słabości aby dać o sobie znać. Warzywa i owoce które będę jadła na diecie i tu daję linki do Ani która świetnie wszystko opisała, a nie chciałam się powtarzać http://cudownediety.blogspot.com/2010/08/dzis-obiecane-pare-sow-o-diecie-ewy.html ; http://cudownediety.blogspot.com/2010/08/dieta-ewy-dabrowskiej-czesc-2.html ; i coś o oczyszczaniu http://cudownediety.blogspot.com/2010/08/oczyszczanie-w-diecie-dabrowskiej.html . Dzisiaj zjadłam 5 posiłków.

Śniadanie

2 jabłka

Herbata z hibiskusa

Obiad

Przygotowanie

Marchewkę starłam na tartce, pomidorki pokroiłam na pół, natkę pietruszki i jarmuż posiekałam, 1 ogórka pokroiłam w kostkę, paprykę pokroiłam na 4 części. Wszystkie składniki oprócz papryki zmieszałam i przyprawiłam solą ( mało), zioła prowansalskie, kminek świeżo zmielony, trochę pieprzu, majeranek. Gotowy farsz nakładałam do papryki.

gotowy farsz

i już nadziane papryczki

Pyszota, zdołałam zjeść tylko 2 kawałki.

Przekąska
2 jabłka

Podwieczorek
1 kawałek papryki z farszem ( a ostatni zjadła siostra :-) )

Kolacja
Mus jabłkowy z cynamonem (starte jabłka na tarce o najmniejszych oczkach)

A jak się czuję, dzisiaj pierwszy dzień więc oznak oczyszczania nie widzę. Po obiedzie było mi zimno i czułam się głodna, w sensie na jakiś chlebek z marmoladą albo kurczaka. Dietę prowadzę w domu sama gdzie jeszcze są 3 osoby i jedzą zwyczajnie, więc nie będzie za łatwo, zapachy roznoszące się po kuchni np pyszny rosołek. Dzisiaj było średnio bo organizm wołał o porządne jedzonko typu zapychacz, ale nic z tego zamiast tego dostał przepyszne warzywa i owoce i wszystko (no oprócz ogórka kiszonego) surowe więc jestem z siebie zadowolona. Oprócz tego, że prowadzę dietę oczyszczającą dla zdrowia to również dla lepszego samopoczucia psychicznego. Przez ten czas oczyszczania nie będę stosowała kosmetyków aby nie wtłaczać w skórę dodatkowych toksyn. To co będę stosowała to :

zamiast zwykłego dezodorantu coś naturalnego, ale skutecznego deo kryształ

Mydło Biały jeleń

Pasta do zębów bez fluoru

piątkowy obiadek :-) i coraz bliżej diety

2010-09-03T19:55:00.003+02:00

Czas mija bardzo szybko czasami mam wrażenie, że godziny mijają jak sekundy. Gdy się nie obejrzę już jest następny dzień. Ostatnio nawet nie wiem jaki mamy dzień i datę, inni się dziwią lub uśmiechają, a ja po prostu nie zwracam uwagi. Zastanawiam się tylko gdzie ten czas się śpieszy, a może to nie czas tylko ludzie? tylko po co? Mi to nie przeszkadza szczerze mówiąc, jestem w takiej sytuacji że nie mam po co się spieszyć mogę żyć własnym rytmem, jakby czas dla mnie nie istniał.Bedzię mi tego brakowało gdy te chwile się skończą dlatego wykorzystuję je jak mogę i udaje mi się to. Kilka tygodni temu byłam w górach co dało mi potężną energię na pozytywne myślenie, mogłam się trochę wyciszyć i co dla mnie najważniejsze i nieoczekiwane (jak to w górach nie wiedomo jaka będzie pogoda) w ostatni dzień było mi dane wejść na giewont. Była to moja pierwsza wspinaczka tak wysoko. Pogoda była jak marzenie, wspinaczka była dość męcząca, ale gdy już weszłam na sam szczyt to zmęczenie zniknęło. Widok był cudowny. Gdy schodziłam nie obyło się bez małego incydentu gdzie zjechałam kilka metrów w dół, stłukłam sobie trochę kości, ale śmiałam się potem sama z siebie. Wracając drugim szlakiem przez las była taka cisza i spokój, chciałabym móc jeszcze raz kiedyś tam wrócić.

ta zieleń lasu po prostu mnie uwiodła :-)

spotkałam również małe zwierzątka

i mój obiadek

Sok wieloowocowy i kotleciki z okarą

2010-09-01T21:26:00.000+02:00

składniki użyte na sok

i gotowy sok wielka pyszota

Kotlety z okarą

pół szklanki selera

cebula

pół papryki

ćwierć szklanki natki pietruszki

1,5 szklanki okary

pół szklanki płatków owsianych

przyprawy

Warzywa podsmażyć, wymieszać z pozostałymi produktami. Wyrobić kotlety. Obtoczć w bułce i smażyć na złoty kolor. na zdjęciu przed smażeniem.

Napój sojowy i przepyszne koktajlo-musy bananowe :-)

2010-08-31T18:40:00.001+02:00

Wczoraj późnym wieczorem przeszła mi przez głowę wizja napoju sojowego. Z napojem miałam do czynienia dopiero 2 razy, za pierwszym razem zrobiłam sama, poszukałam przepisu na internecie i zrobiłam 3 możliwe produkty z soji. A były to napój sojowy, serek tofu i kotleciki z okary, także prawie nic się nie zmarnowało a wszystko przepyszne. Najbardziej zasmakował mi wtedy serek tofu mmm po prostu pyszota, napój smakował hmmm no tak surowo, nie miałam porównania jak smakuje sklepowy, ale zrobiony własnoręcznie był dobry, no a do kotlecików to nikogo zapraszać nie trzeba było, same znikały z talerza. Za dugim razem kupiłam napój sojowy waniliowy i szczerze mówiąc żadna rewelacja, bardziej do ciast albo deserów.

A tu troche informacji o wartościach odżywczych soi http://www.aktivplus.org/cms_pl/index.php?option=com_content&task=view&id=13&Itemid=0 .

NAPÓJ SOJOWY
Zalać wodą pół szklanki soi na noc, wody 4x tyle co soi. Następnie zmiksować soję z 1 szklanką wody, przecedzić do garnka przez lniane płótno. Pozostałą soję zmiksować z 2 szlankami wody i przecedzić do tego samego garnka. Napój gotować przez 3 minuty. Dodać 1/2 łyżeczki soli i 1 łyżeczkę miodu.

Odciśnięta soja to okara z niej można zrobić kotleciki ( ja zrobię je jutro i wtedy podam przepis)

No a teraz przepis na przepyszne koktajlo-musy mniam.

Koktail bananowy
Zmiksować 1 szklankę napoju sojowego z bananem ( dałam 2 banany) i 1 łyżką wiórek kokosowych.

a tu z 1 łyżeczką karobu

Konsyctencja tego to jak mus lub serek pyszota.

A pisząc post piję zieloną herbatę, którą uwielbiam :-)

NALEŚNIKI RAZOWE Z SOCZEWICĄ

2010-08-30T18:43:00.001+02:00

Te naleśniki chodziły za mną już od kilku dni, są przepyszne a jeszcze z jakimkolwiek z nadzieniem mmmm palce lizać.

Składniki na razowe naleśniki :

- 0,5 l mąki pszennej razowej lekko odsiać na sicie,

- 4 łyżki mąki gryczanej (zmieliłam kaszę gryczaną w młynku)

Wszystko zalać 3/4 l letniej wody (lub mleka sojowego) ja użyłam wody, dokładnie wymieszać i pozostawić na 2 godziny. Następnie dodać 1 łyżkę oliwy, nieco soli, wymieszać i smażyć. Gdy już wlejemy na rozgrzaną patelnie to trzeba poczekać aż ładnie się przypieką, inaczej przy przewracaniu mogą się rozlecieć.

Nadzienia zrobiłam cały garnek i to o wiele za dużo, ale pomyślałam, że będzie w sam raz na drugi dzień. a wam podam mniejszą ilość składników powinno wystarczyć.

Składniki na nadzienie :
- szklanka soczewicy - ugotować i potem ugnieść jak ziemniaki
- 2-3 cebule -pokroić w kostkę i usmażyć
- przyprawy do smaku majeranek, sól, pieprz, zioła prowansalskie dodatkowo dałam świeżą bazylię, oregano i cząber.
Wszystko razem zmieszać i gdy naleśniki bedą gotowe nałożyć na połówkę placka i potem zgiąć na pół. Do gotowego naleśnika dodać na talerz sporo warzyw np. pomidorów.

Tu przekrój naleśnika mmmm pyszota

Żródła:

przepis na naleśniki
1. "Ciało i ducha ratować żywieniem." E. Dąbrowska

Przygotowania czas zacząć

2010-08-30T17:57:00.000+02:00

Przez najbliższy tydzień przygotuje mój organizm na oczyszczanie, aby nie przeżył szoku tak z dnia na dzień.

To z czego rezygnuję w tym tygodniu :

- przede wszystkim mięso, a ostatnio jadłam go trochę :(

- nabiał

- kawa i czarna herbata

- słodycze, lody, ciasta - tak lubiane przeze mnie, ale nie będzie mi ich szkoda

- ograniczenie produktów mącznych tj. pieczywo, makarony itp.

- ograniczenie kasz, ryżu itp.

- tłuszcze

- ostre przyprawy

A takich produktów będę spożywać więcej :

- warzywa i owoce – w postaci soków i sałatek

- herbaty ziołowe, z hibiskusa, dzikiej róży, herbata zielona

- warzywa gotowane na parze

Poza tym codziennie rano picie 0,5 l wody z cytryną.

Chciałabym również podzielić się z wami świetną stroną jaką jest ROSE OF SHARON

http://www.vismaya-maitreya.pl/ znajdziecie tam coś dla ducha i dla ciała.

to co obejrzałam i przeczytałam, w skrócie :)

2010-08-29T16:50:00.000+02:00

Zaczynając interesować się zdrowym odżywianiem, zaczęłam szukać na Internecie różnych informacji od wegetarianizmu po witarianizm inaczej rawfood . Jednak bardziej interesował mnie temat Rawfood z racji tego, że pierwszy raz o tym słyszałam. Pierwszy film obejrzałam na youtube i był to cud terapii Gersona http://www.youtube.com/watch?v=tY-HsoJ0gr0 . Film niesamowity ukazujący jak ludzie zostają poddani terapii sokowej lecząc w ten sposób raka i inne choroby. Znalazłam także coś o leczeniu cukrzycy http://www.youtube.com/watch?v=AhJlli6Z15U i tu zastosowanie surowej diety. Trafiałam na wiele filmów gdzie w większości były po angielsku niestety nie znam tak dobrze angielskiego by rozumieć wszystko, więc czasami oglądałam dla samego obrazu. Kolejnym ciekawym filmem był http://www.youtube.com/profile?user=RobertJGD#p/u/63/jLN0JI_9jXk film Paula Nisona po prostu rewelacja. Powiem, że bardzo zachęcające do surowej diety. Od tamtej pory zaczęłam szukać filmików o surowej diecie po polsku niestety było tego tylko kilka filmików, podam też niektóre stronki które odwiedziłam : http://www.surawka.republika.pl/ , http://www.kielki.info/ , http://www.eioba.pl/a77724/lecznicza_ywno wykaz leczniczej żywności, http://www.eioba.pl/a78135/ temat kontrowersyjny mleko , http://tajemnicesnu.pl/ , film food inc naprawdę warto obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=EyQ4b7fkR1w , http://www.youtube.com/user/PinkWhale30#p/u dziewczyna, która zrobiła eksperyment 30 dniowy na rawfood. http://www.youtube.com/watch?v=1roi45o07BI&feature=related film o rodzinie witariańskiej. http://www.youtube.com/watch?v=avUBfHrorSM&feature=related 7 kroków by zachować młodość. http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&feature=related tu świetny film jedzenie ma znaczenie. No i wspaniałe filmiki Ewci http://www.youtube.com/user/estepnicka , gdy obejrzałam zrobiłam z nich te przepyszne lody bananowe gdzie wszyscy w domu pałaszowali z wielką chęcią. Potem to już tylko szukałam blogów witariańskich, wegetariańskich itp. Na jaką formę żywienia przejdę? szczerze mówiąc nie mam pojęcia, najpierw przejdę dietę oczyszczającą i w trakcie będę sobie myślała, gdy zdecyduje na pewno się z wami podzielę.

początek wędrówki

2010-08-28T19:35:00.000+02:00

Nareszcie mogę zacząć cudowną rzecz jaką jest blogowanie na temat zdrowia. Jestem bardzo szczęśliwa, że będę mogła podzielić się z wami moimi doświadczeniami dlatego m.in. założyłam ten blog. Abyście byli moimi towarzyszami w tej wędrówce po zdrowie, aby było nam wszystkim raźniej i podążać naprzód jak na skrzydłach :-). Jak również korzystać z waszych porad, przepisów na wspaniałe potrawy, które są magiczne, wsparcia tak potrzebnego w czasach jak ja to nazywam „kryzysu” :-) itp. O tym żeby zacząć prowadzić blog pomyślałyśmy razem z siostrą Anią (która niedawno założyła swój blog http://cudownediety.blogspot.com/ ). Początki są zawsze trudne dlatego nie za bardzo wiem co pisać, po prostu piszę to co przychodzi mi do głowy i na pewno coś z tego wyjdzie. Co mam wspólnego z wędrówką po zdrowie? Chciałoby się napisać, że nic, zdrowa jak ryba. No niestety w dzisiejszych czasach człowiek który zajada prawie wszystkie produkty przetworzone nie jest możliwe. Mam dopiero 21 lat, więc ciężkich chorób że tak powiem nie posiadam. Męczy mnie : ból biodra i kręgosłupa (przy cięższych pracach), skurcze łydek i stopy, zaparcia (och, chyba zmora wielu Polaków, niestety) no a przede wszystkim to chyba zmęczenie i złe samopoczucie psychiczne. I chyba na tyle, tak więc nie jest tego sporo, ale dosyć męczące. W tym roku na przełomie luty-marzec (z tego co pamiętam) prowadziłam dietę oczyszczającą warzywno-owocową dr.Dąbrowskiej przez 2 tygodnie (o diecie napisała Ania na swoim blogu część 1 http://cudownediety.blogspot.com/2010/08/dzis-obiecane-pare-sow-o-diecie-ewy.html i część 2 http://cudownediety.blogspot.com/2010/08/dieta-ewy-dabrowskiej-czesc-2.html ). Uff było ciężko nie powiem, pierwsze dni to był ból głowy, gdzie głowa mnie prawie nigdy nie bolała, więc tu się namęczyłam, trochę uczucie głodu gdzie zapychałam się po każym posiłku jabłkiem i wtedy dopiero poczułam sytość. No i co najgorsze było straaasznie zimno, nie dość że była zima to ja siedziałam w kilku swetrach pod kocem dalej marznąć. No i nie miałam na nic siły. Po tygodniu czułam się już lepiej potrawy smakowały, najlepiej wspominam leczo z cebulki mmmm pycha, niby sama cebulka i trochę koncentratu i przypraw ale było super. Szkoda było kończyć te 2 tygodnie, ale powiedziałam sobie, że jak na pierwszy raz to i tak jestem z siebie zadowolona, że wytrzymałam tyle czasu i zakończyłam oczyszczanie. Pierwszy dzień po to powiem że było ok, jedzenie takie jak było napisane w książce na zdrowym żywieniu. Na moje nieszczęście pojechaliśmy tego dnia do babci (wiem to był najgorszy pomysł jaki mógłby być) zjadłam kostkę czekolady! masakra jak ja mogłam to zrobić, na szczęście nic mnie nie męczyło po niej. A dalej to jakoś poszło, jadłam zdrowsze jedzenie ale z czasem przyszły święta i od tamtej pory odleciałam. Dieta bardzo mi pomogła czułam się wtedy bardzo dobrze psychicznie i fizycznie gdzie przez 2 tygodnie schudłam 2,5 kg i ważyłam 42,5 kg przy 162 cm wzrostu. Pamiętam że wszyscy mówili jeju jaka ja chuda i w ogóle. Ale w domu to raczej wszyscy są szczupli więc nie było to nic strasznego. W domu ogólnie tylko najmłodsza siostra nie prowadziła diety, ale to ze względu na wiek bo ma 14 lat a w tym wieku nie można prowadzić tak drastycznych diet, gdyż organizm się rozwija. Rodzice prowadzili w tym samym czasie dietę więc trochę korzystała i jadła razem z nimi niektóre potrawy. Teraz nie wiem ile ważę, będę musiała sprawdzić, ale to napiszę kiedy indziej pewnego cudownego dnia którego zacznę drugi raz w życiu dietę oczyszczającą a już zbliża się małymi kroczkami. Jestem bardzo ciekawa jak to teraz wyjdzie, być może dłużej poprowadzę niż te zalecane minimum 2 tygodnie, ale to wyjdzie z czasem. Ach właśnie zapomniałabym napisać, że początki lata moje śniadania składały się z zielonych szejków, były przepyszne i czułam się po nich wspaniale. Podczas lata starałam się również robić różne sałatki z warzyw z ogrodu i żałuję, że pomału kończy sezon na niektóre warzywa i owoce. Ale właśnie teraz jest dobra chwila by zacząć dietę oczyszczającą, gdyż załapie się na większość warzyw z ogrodu. W następnym poście napiszę jak będę przygotowywać się do tej diety by nie robić jej od razu z dnia na dzień bo byłoby ciężko dla organizmu. Dzisiaj rano po zakupach pierwszy raz zjadłam surową figę. Ma bardzo ciekawy smak , do tej pory jadłam tylko suszone i smakują całkiem inaczej. Dlatego polecam surową figę, nie jest za słodka jest po prostu pyszna. Apropo surowego jedzenia to jestem jak najbardziej za, niestety nigdy nie odżywiałam się w ten sposób. Jak na to trafiłam to napiszę wam kiedy indziej i w ogóle jak mam zamiar się odżywiać. Tak więc zapraszam do towarzyszenia mi w wędrówce po zdrowie!!!

Wędrówka po zdrowie

Rosół wegański

Kulebiak z kaszą gryczaną

Składniki na ciasto

Ciasteczka owsiane

Pizza z warzywami

Majonez sojowy

Wege hamburger z tofu

Humus z kalafiora

spagetti z cukinii - raw food

Cukinia faszerowana

Placuszki z selera - obiad

Mrożony szejk malinowo-wiśniowy

Chleb z maślanką

Pasztet pieczarkowy

szejk na różowo

sałatowy mix z grzankami

Sushi

Obiad pełen warzyw

Szejk z ananasem

Szejk wiosenny :-)

Jogurt bananowo-kokosowy

Pyszności

Pomoce zdrowotne

Niezwykle cenne właściwości oleju z wiesiołka.

Odporność!

Olej z wiesiołka stosuje się w:

Stosuje się go również w:

Lecznicze właściwości oleju z wiesiołka

W niezwykle wielu jednostkach chorobowych

Jeden za wszystkich

Kwas gamma – linolenowy jest jednym z kluczowych kwasów tłuszczowych odpowiedzialnych za zdrowie człowieka.

Papierosy, alkohol, solarium

Naukowcy mając niezbite dowody na procesy uszkodzenia enzymu D-6-D.

Kwas GLA bierze też udział w syntezie prostaglandyn

ŚWIATOWY DZIEŃ ŚWIADOMOŚCI CHEMTRAILS - trucizna z powietrza

Ziemianie - jacy jesteśmy?

Jedzenie ma znaczenie – ODŻYWIAJ SIĘ ŚWIADOMIE!

Woda z lodu arktycznego

Woda z rzeki Yodo – Japonia

Woda ze źródła Soijo – Japonia

Woda z Lourdes – Francja

Przed modlitwą

Po modlitwie

Sutra Tybetańska

Symfonia Pastoralna

Muzyka Heavy Metal

Przez Ciebie choruję!

Zabiję Cię!

Miłość i wdzięczność

Gdzie jest granica, której nie powinniśmy przekraczać? Kto ją ma dla nas ustanowić? Kto jeśli nie my sami powinniśmy tą granicę wyznaczyć i nauczyć się jej przestrzegać? Kto, jeśli nie nauczyciele powinni być w tym przykładem?

Ludzie zbyt wielką wagę przywiązują do zewnętrznych autorytetów, a zbyt mało polegają na swoim wnętrzu. Nauczyciele są omylni. Jest jednak coś co nie jest omylne. To Twoje sumienie. Wysłuchaj go, a Twoje serce odetchnie z radością.

Nadzieja

Nie trwońcie energii na utrzymywanie tego,co ma się rozpaść.harmoniaCzekamy na właściwy czas…

Dziękuję

Sokowy piątek

''Skorupoterapia"

Mleko sojowe i Tofu

.....

Jedzonko z ostatnich dni

Zagubiona w czasie

Podsumowanie diety oczyszczającej

Niedziela - Poniedziałek czas przemyśleń

dzień 13

dzień 12

dzień 11

dzień 10

dzień 9

dzień 8

dzień 7

bułeczki

dzień 6

Chleb domowy + zakwas

dzień 5

dzień 4

Dzień 3

Dzień 2

Dzień 1 diety warzywno-owocowej

piątkowy obiadek :-) i coraz bliżej diety

Sok wieloowocowy i kotleciki z okarą

Gdzie jest granica, której nie powinniśmy przekraczać?
Kto ją ma dla nas ustanowić?
Kto jeśli nie my sami powinniśmy tą granicę wyznaczyć i nauczyć się jej przestrzegać? Kto, jeśli nie nauczyciele powinni być w tym przykładem?

Nie trwońcie energii na utrzymywanie tego,
co ma się rozpaść.harmonia
Czekamy na właściwy czas…