Green power juice

 

Dieta oczyszczająca dzień 13 Dr. Dąbrowskiej

 

ŚNIADANIE

 

OBIAD I KOLACJA W PRACY

leczo z cebulki

Wow już przed ostatni dzień diety i tak naprawdę nie wiem co z tego oczyszczania wynikło bo ja nic nie czułam, ale to chyba dobrze. Sprawdzę jeszcze na koniec jak z wagą ile spadło ze mnie toksyn, zrobię podsumowanie, a w poniedziałek zaczynam wstęp do tradycyjnego żywienia. Mam plan aby kontynuować strzelanie fotek mojego codziennego jadłospisu świetna zabawa i być może inspiracja dla innych.

Dieta oczyszczająca dzień 12 Dr. Dąbrowskiej

 

PRZED ŚNIADANIEM

 

 

tradycyjnie woda z cytryną która świetnie oczyszcza jelita

ŚNIADANIE

jabłuszko i ogórki kiszone

OBIAD I KOLACJA W PRACY

zupa z porów

z dodatkiem kiełków rzodkiewki i ogórka kiszonego

Dieta oczyszczająca dzień 11 Dr. Dąbrowskiej

 

ŚNIADANIE

 

 

mus z jabłek i zielona herbata

OBIAD

sok z jabłek i marchewki

KOLACJA

 

 

kiszone ogórki



PRZEKĄSKA

Dieta oczyszczająca dzień 10 Dr. Dąbrowskiej

PRZED ŚNIADANIEM

woda z cytryną

ŚNIADANIE

sok z marchwi i jabłek

OBIAD

zupa z marchwi, papryki i cebuli

HERBATKA

z hibiskusa

KOLACJA

powtórka z obiadu

Dieta oczyszczająca dzień 9 Dr. Dąbrowskiej

ŚNIADANIE

mus z jabłek z cynamonem

PRZEKĄSKA

OBIAD

w pracy zupa z porów i papryki

KOLACJA 

w pracy starte marchewki

Dieta oczyszczająca dzień 8 Dr. Dąbrowskiej

ŚNIADANIE

kalafior gotowany na parze z dodatkiem chrzanu z buraczkami

OBIAD

surówka z kapusty i marchwi z ziołami

KOLACJA

Dieta oczyszczająca dzień 7 Dr. Dąbrowskiej

ŚNIADANIE

marchew gotowana z ziołami

OBIAD 

bigos: kapusta pekińska, papryka, ogórek kiszony, dynia, pomidory

KOLACJA 

sok marchew jabłko

PRZEKĄSKA

w ciągu dnia 3 jabłka

Dieta oczyszczająca dzień 6 Dr. Dąbrowskiej

W tym dniu zaczęłam odczuwać znaczne zmniejszenie żołądka, potrzebowałam już mniejszej ilości pokarmu. Energii miałam sporo z samego rana, jednak po ponad 2 godzinnej jeździe z walizami odczuwałam wyziębienie i zmęczenie. W domu szybciutko się rozgrzałam ciepłym daniem i dalej już było ok. Poza tym nie zauważyłam niczego nowego więc pozytywnie dzień się zakończył :-)

ŚNIADANIE

mus jabłkowy z cynamonem

OBIAD

bigos z dnia poprzedniego na rozgrzanie

PRZEKĄSKA

sok z jabłek, ogórka, selera i kilku pomidorków

oczywiście kilka jabłek w ciągu dnia

Dieta oczyszczająca dzień 5 Dr. Dąbrowskiej

PRZED ŚNIADANIEM

woda z cytryną

 ŚNIADANIE

gotowane buraczki na parze posypane koperkiem

OBIAD 

w pracy zupa z selera i dyni

KOLACJA 

w pracy bigosik z kapusty pekińskiej, dyni, cebulki

PRZEKĄSKA 

sok grejpfrutowy i kilka jabłek

Dieta oczyszczająca dzień 4 Dr. Dąbrowskiej

                                       

                                             ŚNIADANIE

grejpfrut czerwony

                                         DRUGIE ŚNIADANIE

sok z buraka, marchwi, jabłek i selera

                                             OBIAD

zupa dyniowa

                                             PRZEKĄSKA

w ciągu dnia kilka jabłek

                                             KOLACJA
     

pomidory z cebulką posypane ziołami

Dieta oczyszczająca dzień 3 Dr.Dąbrowskiej

ŚNIADANIE

sok grejpfrutowy

papryka czerwona

 

 

OBIAD

zupa dyniowa do pracy zmiksowana i wlana do termosu i
 zjedzone 2 jabłka

 KOLACJA



ruloniki z kapusty pekińskiej a w środku papryka, ogórek kiełki lucerny
2 jabłka

Samopoczucie świetne buzia uśmiecha się sama, dzięki temu mam dobry humor. W pracy było mi troszeczkę zimno, ale ubrałam się cieplutko i się rozgrzałam. Powoli czuję że zmejszam ilość zjadanych potraw. Objaw detoksu nie zaobserwowałam, być moze to dlatego, że dietę przeprowadzam trzeci raz, no i poza tym ostatnio zdrowiej się odżywiałam. Zdarzało się jedzenie słodyczy, czy gotowych potraw, ale nie ma na razie wpływu na wydalanie toksyn z organizmu. Dalej moze być już tylko lepiej :-)

Dieta oczyszczająca dzień 2 Dr. Dąbrowskiej

przed śniadaniem ciepła woda z cytryną

śniadanko grejpfrut

obiad zupa dyniowa

kolacja starte jabłka z cynamonem

 

przekąska ogórek kiszony