Sokowy piątek

Ostatnio sporo czasu poświęcam czytaniu artykułów niekoniecznie dotyczących zdrowia. Natknęłam się na parę artykułów dotyczących sfery duchowej. Kilka dni temu przez myśl mi przeszło że chcem zrobić jeden dzień na sokoach i postanowiłam  że właśnie dzisiaj będzie przepysznie sokowo. Udało się nic mnie nie kusiło aby podjeść coś innego. Może jeden dzień to mało ale ja poczułam różnicę czuję się bardzo rzeźko. Od jakiegoś czasu zmieniełam moje posiłki o połowę w sensie ilość jem tyle ile potrzebuje a nie na zapas. To też mi pomaga w tym aby się nie przejadać co często się zdarzało, zauważyłam że jak sobie coś postanowie i za pierwszym razem mi to nie wyjdzie to po jakimś czasie wprowadzam to do życia bez żadnego nacisku po prostu potrzeba na wszystko czasu i przemyślenia.

Śniadanie Sok grejpfrutowy  

Obiad Sok pomarańczowy

 Kolacja sok warzywno-owocowy
ogórek
seler
marchew
jabłko

 Sama nie wierzę że tylko 3 soki dzisiaj wypiłam, ale wcale nie byłam głodna żeby pić więcej. Dzień bardzo udany i moje ciało i umysł bardzo zadowolone, oby takich dni więcej :-)

''Skorupoterapia"

Osteoporoza w dzisiejszych czasach może zaatakować każdego, przyczyną może być złe odżywianie a w szczególności produkty przetworzone. Środowisko, przegotowana woda niszczy nasze kości w szybkim tempie. Aż 99% wapnia znajduję się w naszych kościach. Kiedy organizmowi brakuje wapnia pobiera go z kości i właśnie wtedy masa kostna zaczyna się zmniejszać.
Mięso, ser, cukier, tłuszcze zwierzęce są produktami które przyczyniają sie do deficytu wapnia w organizmie. Kolejną przyczyną powstawania osteoporozy jest brak ruchu. 

Michał Tombak pisze, że osteoporozę prawdopodobnie może wywołać:
1. Brak w organizmie witamin D i C.
2. Odżywianie się produktami poddanymi obróbce cieplnej.
3.  Używanie głównie przegotowanej wody.
4.  Spożywanie małych ilości warzyw i owoców oraz ich naturalnych, na świeżo przygotowywanych soków.
5.  Obieranie warzyw i owoców ze skóry.
6.  Nieprawidłowe przygotowywanie posiłków (długie gotowanie, smażenie).
7.  Zbyt duże ilości pożywienia.
8.  Palenie.
9.  Brak ruchu.
10.  Spożywanie w dużych ilościach mleka.
11.  Spożywanie w dużych ilościach chleba i wyrobów mącznych.
12.  Spożywanie w dużych ilościach cukru i słodyczy.
13.  Spożywanie w dużych ilościach tłuszczów zwierzęcych.
14.  Spożywanie w dużych ilościach syntetycznych witamin.
15.  Spożywanie rafinowanych produktów zawierających nierozpuszczalny (nieorganiczny wapń): długo gotowanych kasz, makaronów, zup z torebek i innych.

W leczeniu osteoporozy pomaga skorupka jajka. Jest ona idealnym źródłem wapnia, który w 90% jest przyswajany przez organizm (kości). Oprócz węglanu wapnia w skorupce są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne – w sumie 27!Skład skorupki jajka jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Niemieccy i węgierscy uczeni, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach, astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. „Skorupoterapia” w leczeniu i profilaktyce osteoporozy może przynieść nieoceniony pożytek, a co najważniejsze – nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Metoda stosowania skorupki jest prosta, nie wymaga poniesienia żadnych kosztów.

Przepis:
Skorupkę jajka zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy. Używać od 1/2 do 1 g dziennie. Można spożywać ją z sokiem z 1/2 cytryny lub dodawać do kasz i twarogów, aby zapobiec osteoporozie. Kurację skorupką jajka należy przeprowadzać 2 razy do roku w styczniu i listopadzie w ciągu 30 dni, stosując 1-2 g dziennie.

Tak więc postanowiłam wzmocnić moje kości i codziennie od 1 listopada stosuję tę kurację.


skorupki ( z domowego chowu kur )



Źródło :

1. "Czy można żyć 150 lat ?" Michał Tombak.