Sokowy piątek

Ostatnio sporo czasu poświęcam czytaniu artykułów niekoniecznie dotyczących zdrowia. Natknęłam się na parę artykułów dotyczących sfery duchowej. Kilka dni temu przez myśl mi przeszło że chcem zrobić jeden dzień na sokoach i postanowiłam  że właśnie dzisiaj będzie przepysznie sokowo. Udało się nic mnie nie kusiło aby podjeść coś innego. Może jeden dzień to mało ale ja poczułam różnicę czuję się bardzo rzeźko. Od jakiegoś czasu zmieniełam moje posiłki o połowę w sensie ilość jem tyle ile potrzebuje a nie na zapas. To też mi pomaga w tym aby się nie przejadać co często się zdarzało, zauważyłam że jak sobie coś postanowie i za pierwszym razem mi to nie wyjdzie to po jakimś czasie wprowadzam to do życia bez żadnego nacisku po prostu potrzeba na wszystko czasu i przemyślenia.

Śniadanie Sok grejpfrutowy  

Obiad Sok pomarańczowy

 Kolacja sok warzywno-owocowy
ogórek
seler
marchew
jabłko

 Sama nie wierzę że tylko 3 soki dzisiaj wypiłam, ale wcale nie byłam głodna żeby pić więcej. Dzień bardzo udany i moje ciało i umysł bardzo zadowolone, oby takich dni więcej :-)