Przez najbliższy tydzień przygotuje mój organizm na oczyszczanie, aby nie przeżył szoku tak z dnia na dzień.
To z czego rezygnuję w tym tygodniu :
- przede wszystkim mięso, a ostatnio jadłam go trochę :(
- nabiał
- kawa i czarna herbata
- słodycze, lody, ciasta - tak lubiane przeze mnie, ale nie będzie mi ich szkoda
- ograniczenie produktów mącznych tj. pieczywo, makarony itp.
- ograniczenie kasz, ryżu itp.
- tłuszcze
- ostre przyprawy
A takich produktów będę spożywać więcej :
- warzywa i owoce – w postaci soków i sałatek
- herbaty ziołowe, z hibiskusa, dzikiej róży, herbata zielona
- warzywa gotowane na parze
Poza tym codziennie rano picie 0,5 l wody z cytryną.
Chciałabym również podzielić się z wami świetną stroną jaką jest ROSE OF SHARON
http://www.vismaya-maitreya.pl/ znajdziecie tam coś dla ducha i dla ciała.
trzymam kciuki za wodę;-), ale pamietaj by pozostać w domu przez pewnien czas po wypiciu...hi hi
OdpowiedzUsuńhihi masz rację :-)
OdpowiedzUsuńzuch!
OdpowiedzUsuńUwielbiam Rose of Sharon, ta strona bardzo mi pomogła ponad rok temu, miałem taki okres, że każdego dnia pochłaniałem informacje tam zawarte:)
OdpowiedzUsuńPowodzenia z dietą:)
tak samo ja, codziennie czytałam tyle artykułów ile dałam rady i wszytko takie pomocne dla duszy.
OdpowiedzUsuń